59000歩の消費カロリー・距離・時間
59000歩歩く消費カロリーとそれに伴う距離と時間をご紹介します。
国立健康栄養研究所 改訂版『身体活動のメッツ（METｓ）表』
厚生労働省 健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023
59000歩の消費カロリー・距離・時間
59000歩歩くと言っても歩くスピードや歩幅によって消費カロリーが異なるため、それぞれ詳しく一覧にします。
ここでは平均的な歩幅として「身長×0.45」という計算式から身長ごとの平均的な歩幅を計算し、身長と体重別に59000歩の消費カロリーそして距離と時間を導きます。
| 身長 (歩幅) | 歩く速さ | 35kg | 36kg | 37kg | 38kg | 39kg | 40kg | 41kg | 42kg | 43kg | 44kg | 45kg | 46kg | 47kg | 48kg | 49kg | 50kg | 51kg | 52kg | 53kg | 54kg | 55kg | 56kg | 57kg | 58kg | 59kg | 60kg | 61kg | 62kg | 63kg | 64kg | 65kg | 66kg | 67kg | 68kg | 69kg | 70kg | 71kg | 72kg | 73kg | 74kg | 75kg | 76kg | 77kg | 78kg | 79kg | 80kg | 81kg | 82kg | 83kg | 84kg | 85kg | 86kg | 87kg | 88kg | 89kg | 90kg | 91kg | 92kg | 93kg | 94kg | 95kg | 96kg | 97kg | 98kg | 99kg | 100kg | 101kg | 102kg | 103kg | 104kg | 105kg | 106kg | 107kg | 108kg | 109kg | 110kg | 111kg | 112kg | 113kg | 114kg | 115kg | 116kg | 117kg | 118kg | 119kg | 120kg | 121kg | 122kg | 123kg | 124kg | 125kg | 126kg | 127kg | 128kg | 129kg | 130kg | 131kg | 132kg | 133kg | 134kg | 135kg | 136kg | 137kg | 138kg | 139kg | 140kg | 141kg | 142kg | 143kg | 144kg | 145kg | 146kg | 147kg | 148kg | 149kg | 150kg |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長140cm (歩幅：63cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：910kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：936kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：962kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：988kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1014kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1040kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1066kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1092kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1118kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1144kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1170kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1196kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1222kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1248kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1274kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1300kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1326kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1352kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1379kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1405kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1431kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1457kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1483kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1509kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1535kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1561kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1587kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1613kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1639kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1665kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1691kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1717kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1743kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1769kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1795kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1821kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1847kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1873kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1899kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1925kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1951kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：1977kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2003kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2029kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2055kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2081kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2107kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2133kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2159kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2185kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2211kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2237kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2263kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2289kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2315kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2341kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2367kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2393kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2419kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2445kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2471kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2497kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2523kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2549kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2575kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2601kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2627kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2653kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2679kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2705kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2731kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2758kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2784kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2810kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2836kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2862kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2888kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2914kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2940kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2966kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：2992kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3018kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3044kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3070kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3096kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3122kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3148kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3174kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3200kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3226kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3252kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3278kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3304kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3330kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3356kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3382kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3408kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3434kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3460kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3486kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3512kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3538kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3564kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3590kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3616kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3642kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3668kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3694kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3720kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3746kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3772kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3798kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3824kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3850kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3876kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
カロリー：3902kcal 距離：37km 時間：12時間23分 |
普通 4km/h |
カロリー：1031kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1060kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1090kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1119kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1149kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1178kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1208kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1237kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1267kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1296kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1325kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1355kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1384kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1414kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1443kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1473kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1502kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1532kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1561kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1591kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1620kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1650kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1679kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1709kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1738kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1767kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1797kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1826kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1856kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1885kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1915kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1944kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：1974kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2003kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2033kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2062kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2092kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2121kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2151kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2180kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2209kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2239kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2268kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2298kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2327kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2357kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2386kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2416kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2445kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2475kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2504kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2534kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2563kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2593kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2622kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2651kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2681kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2710kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2740kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2769kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2799kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2828kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2858kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2887kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2917kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2946kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：2976kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3005kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3035kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3064kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3093kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3123kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3152kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3182kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3211kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3241kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3270kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3300kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3329kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3359kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3388kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3418kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3447kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3477kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3506kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3535kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3565kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3594kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3624kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3653kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3683kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3712kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3742kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3771kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3801kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3830kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3860kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3889kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3919kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3948kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：3977kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4007kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4036kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4066kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4095kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4125kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4154kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4184kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4213kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4243kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4272kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4302kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4331kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4361kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4390kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
カロリー：4419kcal 距離：37km 時間：9時間17分 |
速め 5km/h |
カロリー：1103kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1135kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1166kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1198kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1229kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1261kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1292kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1324kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1356kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1387kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1419kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1450kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1482kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1513kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1545kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1576kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1608kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1639kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1671kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1702kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1734kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1765kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1797kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1829kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1860kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1892kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1923kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1955kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：1986kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2018kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2049kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2081kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2112kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2144kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2175kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2207kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2238kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2270kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2302kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2333kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2365kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2396kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2428kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2459kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2491kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2522kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2554kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2585kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2617kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2648kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2680kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2712kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2743kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2775kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2806kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2838kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2869kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2901kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2932kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2964kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：2995kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3027kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3058kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3090kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3121kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3153kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3185kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3216kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3248kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3279kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3311kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3342kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3374kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3405kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3437kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3468kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3500kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3531kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3563kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3594kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3626kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3658kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3689kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3721kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3752kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3784kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3815kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3847kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3878kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3910kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3941kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：3973kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4004kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4036kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4068kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4099kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4131kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4162kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4194kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4225kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4257kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4288kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4320kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4351kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4383kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4414kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4446kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4477kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4509kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4541kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4572kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4604kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4635kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4667kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4698kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
カロリー：4730kcal 距離：37km 時間：7時間26分 |
| 身長145cm (歩幅：65cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：939kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：966kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：993kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1020kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1046kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1073kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1100kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1127kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1154kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1181kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1208kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1234kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1261kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1288kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1315kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1342kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1369kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1395kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1422kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1449kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1476kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1503kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1530kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1557kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1583kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1610kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1637kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1664kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1691kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1718kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1744kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1771kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1798kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1825kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1852kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1879kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1905kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1932kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1959kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：1986kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2013kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2040kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2067kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2093kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2120kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2147kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2174kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2201kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2228kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2254kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2281kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2308kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2335kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2362kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2389kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2416kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2442kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2469kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2496kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2523kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2550kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2577kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2603kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2630kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2657kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2684kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2711kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2738kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2765kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2791kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2818kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2845kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2872kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2899kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2926kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2952kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：2979kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3006kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3033kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3060kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3087kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3114kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3140kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3167kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3194kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3221kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3248kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3275kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3301kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3328kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3355kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3382kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3409kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3436kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3463kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3489kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3516kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3543kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3570kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3597kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3624kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3650kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3677kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3704kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3731kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3758kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3785kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3811kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3838kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3865kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3892kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3919kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3946kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3973kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：3999kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
カロリー：4026kcal 距離：38km 時間：12時間49分 |
普通 4km/h |
カロリー：1064kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1094kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1124kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1155kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1185kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1216kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1246kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1276kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1307kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1337kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1368kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1398kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1428kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1459kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1489kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1520kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1550kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1580kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1611kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1641kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1672kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1702kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1732kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1763kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1793kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1824kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1854kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1884kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1915kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1945kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：1976kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2006kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2036kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2067kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2097kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2128kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2158kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2188kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2219kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2249kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2280kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2310kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2340kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2371kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2401kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2432kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2462kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2492kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2523kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2553kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2584kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2614kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2644kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2675kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2705kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2736kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2766kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2796kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2827kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2857kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2888kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2918kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2948kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：2979kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3009kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3040kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3070kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3101kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3131kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3161kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3192kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3222kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3253kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3283kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3313kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3344kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3374kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3405kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3435kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3465kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3496kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3526kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3557kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3587kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3617kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3648kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3678kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3709kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3739kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3769kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3800kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3830kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3861kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3891kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3921kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3952kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：3982kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4013kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4043kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4073kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4104kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4134kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4165kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4195kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4225kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4256kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4286kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4317kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4347kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4377kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4408kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4438kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4469kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4499kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4529kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
カロリー：4560kcal 距離：38km 時間：9時間37分 |
速め 5km/h |
カロリー：1138kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1171kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1203kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1236kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1268kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1301kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1333kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1366kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1399kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1431kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1464kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1496kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1529kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1561kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1594kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1626kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1659kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1691kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1724kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1756kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1789kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1822kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1854kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1887kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1919kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1952kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：1984kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2017kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2049kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2082kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2114kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2147kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2179kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2212kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2244kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2277kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2310kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2342kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2375kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2407kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2440kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2472kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2505kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2537kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2570kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2602kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2635kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2667kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2700kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2733kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2765kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2798kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2830kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2863kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2895kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2928kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2960kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：2993kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3025kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3058kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3090kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3123kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3156kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3188kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3221kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3253kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3286kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3318kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3351kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3383kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3416kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3448kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3481kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3513kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3546kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3578kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3611kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3644kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3676kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3709kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3741kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3774kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3806kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3839kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3871kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3904kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3936kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：3969kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4001kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4034kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4067kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4099kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4132kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4164kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4197kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4229kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4262kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4294kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4327kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4359kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4392kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4424kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4457kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4489kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4522kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4555kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4587kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4620kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4652kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4685kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4717kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4750kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4782kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4815kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4847kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
カロリー：4880kcal 距離：38km 時間：7時間41分 |
| 身長150cm (歩幅：67cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：968kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：996kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1023kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1051kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1079kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1106kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1134kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1162kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1189kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1217kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1245kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1272kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1300kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1328kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1355kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1383kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1411kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1438kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1466kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1494kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1521kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1549kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1577kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1604kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1632kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1660kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1687kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1715kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1743kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1770kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1798kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1826kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1853kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1881kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1909kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1936kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1964kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：1992kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2019kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2047kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2075kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2102kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2130kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2158kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2186kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2213kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2241kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2269kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2296kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2324kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2352kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2379kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2407kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2435kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2462kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2490kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2518kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2545kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2573kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2601kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2628kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2656kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2684kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2711kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2739kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2767kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2794kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2822kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2850kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2877kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2905kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2933kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2960kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：2988kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3016kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3043kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3071kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3099kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3126kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3154kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3182kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3209kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3237kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3265kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3292kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3320kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3348kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3375kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3403kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3431kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3458kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3486kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3514kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3541kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3569kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3597kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3624kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3652kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3680kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3707kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3735kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3763kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3790kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3818kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3846kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3873kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3901kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3929kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3956kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：3984kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：4012kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：4039kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：4067kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：4095kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：4122kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
カロリー：4150kcal 距離：39km 時間：13時間16分 |
普通 4km/h |
カロリー：1096kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1128kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1159kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1190kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1222kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1253kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1284kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1316kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1347kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1378kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1410kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1441kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1472kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1504kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1535kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1566kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1598kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1629kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1660kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1692kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1723kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1754kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1786kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1817kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1848kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1880kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1911kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1942kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：1974kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2005kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2036kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2068kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2099kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2130kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2162kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2193kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2224kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2256kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2287kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2318kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2350kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2381kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2412kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2444kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2475kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2506kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2538kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2569kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2601kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2632kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2663kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2695kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2726kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2757kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2789kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2820kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2851kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2883kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2914kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2945kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：2977kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3008kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3039kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3071kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3102kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3133kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3165kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3196kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3227kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3259kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3290kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3321kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3353kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3384kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3415kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3447kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3478kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3509kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3541kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3572kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3603kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3635kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3666kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3697kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3729kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3760kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3791kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3823kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3854kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3885kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3917kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3948kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：3979kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4011kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4042kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4073kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4105kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4136kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4167kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4199kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4230kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4261kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4293kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4324kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4355kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4387kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4418kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4449kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4481kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4512kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4543kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4575kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4606kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4637kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4669kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
カロリー：4700kcal 距離：39km 時間：9時間57分 |
速め 5km/h |
カロリー：1173kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1207kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1240kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1274kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1307kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1341kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1375kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1408kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1442kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1475kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1509kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1542kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1576kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1609kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1643kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1676kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1710kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1743kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1777kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1811kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1844kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1878kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1911kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1945kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：1978kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2012kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2045kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2079kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2112kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2146kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2179kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2213kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2246kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2280kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2314kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2347kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2381kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2414kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2448kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2481kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2515kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2548kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2582kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2615kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2649kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2682kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2716kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2750kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2783kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2817kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2850kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2884kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2917kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2951kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：2984kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3018kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3051kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3085kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3118kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3152kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3186kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3219kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3253kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3286kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3320kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3353kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3387kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3420kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3454kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3487kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3521kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3554kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3588kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3622kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3655kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3689kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3722kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3756kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3789kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3823kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3856kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3890kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3923kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3957kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：3990kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4024kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4058kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4091kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4125kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4158kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4192kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4225kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4259kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4292kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4326kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4359kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4393kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4426kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4460kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4493kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4527kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4561kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4594kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4628kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4661kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4695kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4728kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4762kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4795kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4829kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4862kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4896kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4929kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4963kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：4997kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
カロリー：5030kcal 距離：39km 時間：7時間57分 |
| 身長155cm (歩幅：69cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：997kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1025kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1054kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1082kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1111kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1139kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1168kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1196kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1225kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1253kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1282kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1310kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1339kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1367kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1396kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1424kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1453kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1481kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1510kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1538kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1567kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1595kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1624kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1652kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1681kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1709kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1738kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1766kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1795kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1823kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1852kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1880kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1909kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1937kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1966kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：1994kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2023kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2051kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2080kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2108kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2137kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2165kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2194kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2222kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2251kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2279kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2308kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2336kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2365kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2393kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2422kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2450kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2479kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2507kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2536kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2564kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2593kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2621kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2650kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2678kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2707kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2735kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2764kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2792kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2821kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2849kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2878kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2906kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2935kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2963kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：2992kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3020kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3049kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3077kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3106kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3134kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3163kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3191kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3220kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3248kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3277kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3305kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3334kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3362kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3391kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3419kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3448kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3476kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3505kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3533kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3562kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3590kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3619kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3647kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3676kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3704kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3733kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3761kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3790kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3818kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3847kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3875kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3904kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3932kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3961kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：3989kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：4018kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：4046kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：4075kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：4103kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：4132kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：4160kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：4189kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：4217kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：4246kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
カロリー：4274kcal 距離：41km 時間：13時間43分 |
普通 4km/h |
カロリー：1129kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1161kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1194kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1226kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1258kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1290kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1323kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1355kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1387kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1420kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1452kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1484kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1516kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1549kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1581kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1613kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1645kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1678kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1710kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1742kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1775kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1807kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1839kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1871kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1904kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1936kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：1968kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2000kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2033kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2065kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2097kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2130kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2162kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2194kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2226kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2259kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2291kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2323kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2355kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2388kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2420kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2452kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2485kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2517kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2549kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2581kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2614kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2646kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2678kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2710kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2743kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2775kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2807kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2840kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2872kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2904kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2936kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：2969kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3001kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3033kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3065kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3098kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3130kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3162kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3195kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3227kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3259kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3291kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3324kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3356kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3388kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3420kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3453kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3485kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3517kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3550kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3582kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3614kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3646kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3679kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3711kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3743kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3775kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3808kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3840kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3872kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3905kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3937kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：3969kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4001kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4034kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4066kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4098kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4130kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4163kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4195kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4227kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4260kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4292kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4324kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4356kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4389kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4421kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4453kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4485kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4518kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4550kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4582kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4615kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4647kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4679kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4711kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4744kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4776kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4808kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
カロリー：4840kcal 距離：41km 時間：10時間17分 |
速め 5km/h |
カロリー：1208kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1243kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1277kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1312kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1346kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1381kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1416kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1450kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1485kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1519kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1554kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1588kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1623kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1657kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1692kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1726kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1761kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1795kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1830kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1865kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1899kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1934kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：1968kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2003kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2037kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2072kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2106kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2141kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2175kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2210kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2244kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2279kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2314kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2348kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2383kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2417kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2452kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2486kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2521kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2555kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2590kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2624kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2659kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2693kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2728kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2763kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2797kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2832kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2866kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2901kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2935kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：2970kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3004kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3039kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3073kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3108kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3142kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3177kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3212kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3246kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3281kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3315kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3350kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3384kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3419kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3453kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3488kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3522kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3557kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3591kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3626kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3661kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3695kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3730kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3764kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3799kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3833kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3868kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3902kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3937kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：3971kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4006kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4040kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4075kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4110kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4144kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4179kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4213kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4248kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4282kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4317kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4351kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4386kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4420kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4455kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4489kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4524kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4559kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4593kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4628kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4662kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4697kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4731kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4766kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4800kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4835kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4869kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4904kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4938kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：4973kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：5008kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：5042kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：5077kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：5111kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：5146kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
カロリー：5180kcal 距離：41km 時間：8時間13分 |
| 身長160cm (歩幅：72cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：1040kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1070kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1100kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1129kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1159kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1189kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1219kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1248kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1278kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1308kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1338kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1367kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1397kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1427kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1457kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1486kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1516kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1546kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1576kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1605kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1635kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1665kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1694kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1724kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1754kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1784kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1813kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1843kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1873kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1903kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1932kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1962kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：1992kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2022kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2051kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2081kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2111kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2140kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2170kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2200kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2230kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2259kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2289kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2319kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2349kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2378kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2408kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2438kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2468kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2497kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2527kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2557kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2587kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2616kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2646kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2676kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2705kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2735kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2765kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2795kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2824kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2854kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2884kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2914kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2943kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：2973kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3003kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3033kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3062kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3092kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3122kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3152kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3181kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3211kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3241kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3270kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3300kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3330kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3360kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3389kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3419kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3449kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3479kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3508kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3538kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3568kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3598kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3627kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3657kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3687kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3716kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3746kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3776kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3806kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3835kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3865kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3895kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3925kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3954kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：3984kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4014kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4044kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4073kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4103kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4133kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4163kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4192kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4222kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4252kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4281kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4311kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4341kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4371kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4400kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4430kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
カロリー：4460kcal 距離：42km 時間：14時間9分 |
普通 4km/h |
カロリー：1178kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1212kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1246kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1279kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1313kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1347kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1380kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1414kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1448kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1481kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1515kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1549kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1582kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1616kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1650kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1683kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1717kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1751kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1784kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1818kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1852kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1885kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1919kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1953kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：1986kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2020kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2054kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2087kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2121kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2155kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2188kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2222kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2256kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2289kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2323kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2357kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2390kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2424kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2458kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2492kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2525kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2559kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2593kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2626kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2660kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2694kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2727kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2761kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2795kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2828kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2862kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2896kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2929kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2963kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：2997kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3030kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3064kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3098kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3131kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3165kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3199kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3232kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3266kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3300kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3333kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3367kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3401kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3434kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3468kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3502kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3535kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3569kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3603kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3637kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3670kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3704kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3738kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3771kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3805kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3839kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3872kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3906kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3940kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：3973kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4007kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4041kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4074kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4108kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4142kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4175kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4209kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4243kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4276kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4310kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4344kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4377kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4411kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4445kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4478kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4512kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4546kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4579kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4613kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4647kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4680kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4714kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4748kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4781kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4815kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4849kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4883kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4916kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4950kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：4984kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：5017kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
カロリー：5051kcal 距離：42km 時間：10時間37分 |
速め 5km/h |
カロリー：1261kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1297kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1333kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1369kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1405kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1441kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1477kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1513kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1549kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1585kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1621kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1657kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1693kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1729kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1765kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1802kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1838kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1874kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1910kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1946kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：1982kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2018kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2054kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2090kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2126kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2162kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2198kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2234kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2270kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2306kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2342kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2378kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2414kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2450kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2486kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2522kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2558kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2594kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2630kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2666kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2703kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2739kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2775kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2811kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2847kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2883kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2919kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2955kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：2991kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3027kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3063kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3099kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3135kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3171kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3207kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3243kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3279kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3315kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3351kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3387kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3423kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3459kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3495kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3531kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3567kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3604kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3640kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3676kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3712kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3748kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3784kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3820kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3856kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3892kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3928kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：3964kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4000kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4036kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4072kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4108kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4144kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4180kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4216kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4252kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4288kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4324kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4360kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4396kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4432kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4468kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4505kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4541kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4577kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4613kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4649kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4685kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4721kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4757kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4793kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4829kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4865kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4901kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4937kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：4973kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5009kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5045kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5081kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5117kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5153kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5189kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5225kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5261kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5297kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5333kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5369kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
カロリー：5406kcal 距離：42km 時間：8時間29分 |
| 身長165cm (歩幅：74cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：1069kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1100kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1130kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1161kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1191kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1222kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1253kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1283kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1314kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1344kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1375kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1405kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1436kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1466kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1497kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1528kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1558kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1589kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1619kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1650kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1680kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1711kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1742kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1772kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1803kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1833kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1864kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1894kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1925kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1955kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：1986kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2017kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2047kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2078kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2108kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2139kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2169kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2200kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2231kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2261kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2292kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2322kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2353kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2383kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2414kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2444kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2475kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2506kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2536kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2567kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2597kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2628kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2658kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2689kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2720kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2750kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2781kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2811kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2842kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2872kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2903kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2933kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2964kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：2995kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3025kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3056kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3086kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3117kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3147kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3178kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3209kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3239kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3270kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3300kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3331kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3361kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3392kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3422kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3453kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3484kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3514kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3545kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3575kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3606kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3636kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3667kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3698kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3728kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3759kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3789kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3820kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3850kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3881kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3911kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3942kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：3973kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4003kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4034kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4064kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4095kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4125kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4156kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4186kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4217kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4248kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4278kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4309kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4339kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4370kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4400kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4431kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4462kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4492kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4523kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4553kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
カロリー：4584kcal 距離：43km 時間：14時間36分 |
普通 4km/h |
カロリー：1211kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1246kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1280kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1315kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1349kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1384kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1419kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1453kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1488kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1522kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1557kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1592kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1626kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1661kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1695kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1730kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1765kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1799kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1834kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1869kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1903kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1938kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：1972kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2007kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2042kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2076kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2111kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2145kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2180kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2215kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2249kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2284kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2318kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2353kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2388kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2422kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2457kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2492kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2526kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2561kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2595kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2630kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2665kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2699kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2734kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2768kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2803kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2838kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2872kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2907kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2941kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：2976kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3011kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3045kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3080kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3115kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3149kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3184kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3218kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3253kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3288kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3322kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3357kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3391kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3426kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3461kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3495kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3530kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3564kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3599kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3634kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3668kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3703kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3738kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3772kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3807kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3841kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3876kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3911kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3945kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：3980kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4014kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4049kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4084kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4118kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4153kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4187kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4222kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4257kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4291kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4326kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4361kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4395kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4430kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4464kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4499kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4534kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4568kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4603kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4637kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4672kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4707kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4741kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4776kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4810kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4845kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4880kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4914kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4949kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：4984kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：5018kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：5053kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：5087kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：5122kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：5157kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
カロリー：5191kcal 距離：43km 時間：10時間57分 |
速め 5km/h |
カロリー：1296kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1333kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1370kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1407kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1444kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1481kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1518kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1555kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1592kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1629kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1666kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1703kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1740kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1777kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1815kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1852kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1889kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1926kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：1963kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2000kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2037kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2074kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2111kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2148kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2185kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2222kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2259kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2296kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2333kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2370kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2407kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2444kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2481kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2518kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2555kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2592kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2629kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2666kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2704kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2741kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2778kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2815kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2852kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2889kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2926kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：2963kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3000kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3037kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3074kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3111kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3148kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3185kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3222kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3259kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3296kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3333kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3370kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3407kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3444kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3481kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3518kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3555kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3592kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3630kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3667kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3704kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3741kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3778kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3815kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3852kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3889kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3926kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：3963kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4000kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4037kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4074kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4111kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4148kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4185kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4222kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4259kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4296kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4333kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4370kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4407kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4444kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4481kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4519kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4556kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4593kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4630kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4667kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4704kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4741kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4778kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4815kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4852kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4889kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4926kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：4963kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5000kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5037kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5074kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5111kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5148kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5185kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5222kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5259kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5296kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5333kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5370kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5408kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5445kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5482kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5519kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
カロリー：5556kcal 距離：43km 時間：8時間45分 |
| 身長170cm (歩幅：76cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：1098kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1129kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1161kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1192kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1224kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1255kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1286kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1318kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1349kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1381kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1412kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1443kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1475kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1506kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1538kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1569kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1600kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1632kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1663kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1694kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1726kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1757kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1789kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1820kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1851kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1883kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1914kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1946kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：1977kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2008kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2040kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2071kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2102kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2134kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2165kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2197kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2228kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2259kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2291kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2322kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2354kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2385kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2416kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2448kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2479kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2511kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2542kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2573kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2605kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2636kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2667kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2699kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2730kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2762kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2793kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2824kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2856kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2887kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2919kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2950kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：2981kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3013kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3044kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3076kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3107kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3138kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3170kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3201kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3232kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3264kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3295kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3327kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3358kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3389kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3421kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3452kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3484kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3515kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3546kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3578kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3609kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3641kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3672kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3703kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3735kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3766kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3797kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3829kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3860kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3892kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3923kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3954kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：3986kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4017kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4049kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4080kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4111kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4143kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4174kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4205kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4237kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4268kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4300kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4331kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4362kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4394kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4425kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4457kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4488kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4519kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4551kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4582kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4614kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4645kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4676kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
カロリー：4708kcal 距離：45km 時間：15時間2分 |
普通 4km/h |
カロリー：1244kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1279kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1315kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1350kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1386kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1421kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1457kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1492kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1528kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1564kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1599kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1635kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1670kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1706kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1741kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1777kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1812kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1848kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1883kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1919kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1955kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：1990kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2026kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2061kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2097kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2132kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2168kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2203kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2239kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2275kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2310kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2346kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2381kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2417kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2452kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2488kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2523kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2559kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2594kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2630kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2666kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2701kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2737kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2772kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2808kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2843kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2879kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2914kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2950kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：2985kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3021kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3057kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3092kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3128kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3163kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3199kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3234kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3270kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3305kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3341kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3376kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3412kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3448kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3483kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3519kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3554kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3590kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3625kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3661kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3696kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3732kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3767kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3803kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3839kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3874kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3910kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3945kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：3981kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4016kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4052kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4087kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4123kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4158kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4194kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4230kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4265kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4301kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4336kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4372kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4407kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4443kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4478kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4514kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4550kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4585kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4621kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4656kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4692kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4727kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4763kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4798kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4834kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4869kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4905kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4941kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：4976kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：5012kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：5047kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：5083kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：5118kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：5154kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：5189kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：5225kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：5260kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：5296kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
カロリー：5332kcal 距離：45km 時間：11時間17分 |
速め 5km/h |
カロリー：1331kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1369kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1407kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1445kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1483kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1521kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1559kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1597kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1635kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1673kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1711kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1749kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1787kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1826kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1864kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1902kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1940kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：1978kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2016kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2054kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2092kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2130kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2168kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2206kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2244kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2282kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2320kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2358kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2396kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2434kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2472kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2510kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2548kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2586kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2624kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2662kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2701kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2739kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2777kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2815kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2853kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2891kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2929kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：2967kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3005kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3043kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3081kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3119kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3157kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3195kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3233kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3271kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3309kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3347kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3385kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3423kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3461kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3499kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3537kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3575kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3614kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3652kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3690kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3728kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3766kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3804kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3842kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3880kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3918kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3956kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：3994kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4032kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4070kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4108kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4146kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4184kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4222kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4260kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4298kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4336kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4374kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4412kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4450kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4488kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4527kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4565kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4603kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4641kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4679kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4717kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4755kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4793kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4831kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4869kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4907kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4945kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：4983kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5021kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5059kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5097kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5135kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5173kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5211kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5249kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5287kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5325kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5363kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5402kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5440kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5478kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5516kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5554kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5592kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5630kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5668kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
カロリー：5706kcal 距離：45km 時間：9時間1分 |
| 身長175cm (歩幅：78cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：1127kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1159kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1191kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1224kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1256kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1288kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1320kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1352kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1385kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1417kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1449kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1481kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1514kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1546kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1578kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1610kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1642kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1675kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1707kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1739kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1771kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1803kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1836kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1868kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1900kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1932kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1965kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：1997kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2029kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2061kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2093kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2126kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2158kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2190kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2222kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2254kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2287kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2319kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2351kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2383kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2416kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2448kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2480kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2512kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2544kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2577kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2609kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2641kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2673kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2705kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2738kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2770kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2802kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2834kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2867kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2899kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2931kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2963kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：2995kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3028kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3060kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3092kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3124kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3156kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3189kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3221kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3253kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3285kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3318kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3350kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3382kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3414kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3446kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3479kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3511kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3543kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3575kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3607kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3640kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3672kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3704kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3736kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3769kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3801kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3833kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3865kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3897kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3930kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3962kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：3994kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4026kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4058kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4091kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4123kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4155kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4187kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4220kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4252kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4284kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4316kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4348kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4381kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4413kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4445kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4477kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4509kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4542kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4574kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4606kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4638kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4671kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4703kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4735kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4767kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4799kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
カロリー：4832kcal 距離：46km 時間：15時間29分 |
普通 4km/h |
カロリー：1276kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1313kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1349kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1386kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1422kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1459kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1495kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1532kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1568kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1605kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1641kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1678kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1714kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1751kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1787kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1824kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1860kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1897kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1933kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：1970kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2006kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2043kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2079kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2115kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2152kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2188kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2225kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2261kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2298kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2334kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2371kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2407kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2444kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2480kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2517kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2553kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2590kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2626kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2663kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2699kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2736kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2772kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2809kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2845kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2882kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2918kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2955kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：2991kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3028kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3064kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3101kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3137kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3173kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3210kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3246kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3283kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3319kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3356kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3392kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3429kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3465kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3502kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3538kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3575kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3611kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3648kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3684kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3721kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3757kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3794kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3830kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3867kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3903kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3940kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：3976kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4013kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4049kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4086kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4122kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4158kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4195kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4231kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4268kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4304kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4341kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4377kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4414kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4450kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4487kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4523kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4560kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4596kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4633kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4669kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4706kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4742kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4779kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4815kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4852kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4888kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4925kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4961kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：4998kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5034kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5071kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5107kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5144kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5180kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5216kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5253kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5289kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5326kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5362kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5399kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5435kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
カロリー：5472kcal 距離：46km 時間：11時間36分 |
速め 5km/h |
カロリー：1366kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1405kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1444kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1483kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1522kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1561kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1600kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1639kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1678kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1717kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1756kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1795kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1835kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1874kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1913kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1952kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：1991kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2030kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2069kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2108kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2147kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2186kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2225kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2264kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2303kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2342kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2381kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2420kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2459kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2498kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2537kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2576kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2615kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2654kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2693kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2733kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2772kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2811kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2850kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2889kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2928kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：2967kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3006kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3045kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3084kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3123kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3162kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3201kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3240kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3279kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3318kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3357kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3396kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3435kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3474kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3513kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3552kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3591kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3631kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3670kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3709kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3748kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3787kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3826kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3865kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3904kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3943kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：3982kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4021kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4060kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4099kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4138kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4177kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4216kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4255kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4294kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4333kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4372kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4411kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4450kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4489kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4529kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4568kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4607kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4646kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4685kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4724kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4763kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4802kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4841kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4880kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4919kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4958kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：4997kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5036kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5075kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5114kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5153kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5192kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5231kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5270kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5309kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5348kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5387kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5427kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5466kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5505kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5544kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5583kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5622kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5661kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5700kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5739kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5778kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5817kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
カロリー：5856kcal 距離：46km 時間：9時間17分 |
| 身長180cm (歩幅：81cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：1170kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1204kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1237kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1271kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1304kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1338kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1371kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1405kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1438kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1471kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1505kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1538kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1572kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1605kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1639kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1672kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1706kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1739kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1773kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1806kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1839kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1873kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1906kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1940kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：1973kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2007kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2040kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2074kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2107kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2140kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2174kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2207kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2241kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2274kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2308kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2341kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2375kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2408kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2442kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2475kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2508kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2542kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2575kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2609kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2642kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2676kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2709kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2743kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2776kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2810kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2843kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2876kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2910kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2943kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：2977kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3010kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3044kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3077kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3111kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3144kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3178kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3211kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3244kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3278kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3311kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3345kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3378kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3412kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3445kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3479kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3512kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3546kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3579kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3612kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3646kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3679kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3713kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3746kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3780kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3813kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3847kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3880kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3914kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3947kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：3980kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4014kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4047kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4081kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4114kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4148kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4181kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4215kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4248kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4281kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4315kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4348kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4382kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4415kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4449kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4482kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4516kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4549kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4583kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4616kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4649kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4683kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4716kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4750kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4783kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4817kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4850kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4884kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4917kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4951kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：4984kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
カロリー：5017kcal 距離：47km 時間：15時間55分 |
普通 4km/h |
カロリー：1325kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1363kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1401kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1439kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1477kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1515kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1553kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1591kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1629kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1666kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1704kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1742kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1780kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1818kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1856kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1894kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1932kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：1970kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2007kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2045kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2083kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2121kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2159kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2197kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2235kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2273kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2311kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2348kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2386kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2424kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2462kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2500kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2538kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2576kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2614kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2651kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2689kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2727kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2765kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2803kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2841kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2879kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2917kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2955kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：2992kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3030kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3068kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3106kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3144kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3182kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3220kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3258kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3296kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3333kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3371kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3409kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3447kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3485kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3523kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3561kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3599kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3637kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3674kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3712kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3750kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3788kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3826kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3864kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3902kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3940kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：3977kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4015kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4053kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4091kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4129kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4167kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4205kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4243kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4281kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4318kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4356kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4394kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4432kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4470kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4508kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4546kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4584kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4622kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4659kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4697kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4735kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4773kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4811kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4849kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4887kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4925kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：4963kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5000kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5038kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5076kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5114kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5152kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5190kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5228kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5266kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5303kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5341kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5379kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5417kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5455kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5493kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5531kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5569kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5607kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5644kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
カロリー：5682kcal 距離：47km 時間：11時間56分 |
速め 5km/h |
カロリー：1419kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1459kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1500kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1540kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1581kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1621kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1662kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1702kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1743kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1783kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1824kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1865kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1905kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1946kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：1986kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2027kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2067kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2108kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2148kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2189kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2229kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2270kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2311kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2351kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2392kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2432kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2473kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2513kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2554kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2594kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2635kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2675kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2716kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2757kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2797kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2838kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2878kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2919kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：2959kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3000kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3040kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3081kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3121kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3162kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3203kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3243kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3284kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3324kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3365kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3405kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3446kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3486kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3527kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3567kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3608kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3649kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3689kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3730kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3770kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3811kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3851kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3892kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3932kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：3973kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4013kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4054kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4095kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4135kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4176kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4216kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4257kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4297kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4338kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4378kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4419kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4459kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4500kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4541kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4581kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4622kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4662kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4703kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4743kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4784kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4824kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4865kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4905kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4946kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：4987kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5027kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5068kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5108kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5149kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5189kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5230kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5270kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5311kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5351kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5392kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5433kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5473kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5514kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5554kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5595kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5635kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5676kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5716kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5757kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5797kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5838kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5879kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5919kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：5960kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：6000kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：6041kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
カロリー：6081kcal 距離：47km 時間：9時間33分 |
| 身長185cm (歩幅：83cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：1199kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1234kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1268kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1302kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1336kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1371kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1405kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1439kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1473kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1508kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1542kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1576kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1611kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1645kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1679kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1713kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1748kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1782kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1816kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1851kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1885kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1919kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1953kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：1988kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2022kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2056kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2091kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2125kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2159kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2193kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2228kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2262kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2296kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2330kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2365kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2399kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2433kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2468kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2502kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2536kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2570kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2605kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2639kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2673kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2708kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2742kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2776kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2810kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2845kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2879kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2913kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2947kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：2982kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3016kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3050kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3085kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3119kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3153kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3187kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3222kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3256kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3290kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3325kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3359kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3393kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3427kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3462kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3496kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3530kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3565kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3599kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3633kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3667kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3702kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3736kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3770kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3804kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3839kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3873kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3907kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3942kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：3976kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4010kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4044kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4079kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4113kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4147kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4182kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4216kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4250kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4284kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4319kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4353kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4387kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4421kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4456kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4490kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4524kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4559kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4593kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4627kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4661kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4696kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4730kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4764kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4799kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4833kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4867kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4901kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4936kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：4970kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：5004kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：5039kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：5073kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：5107kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
カロリー：5141kcal 距離：49km 時間：16時間22分 |
普通 4km/h |
カロリー：1358kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1397kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1436kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1475kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1514kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1552kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1591kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1630kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1669kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1708kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1746kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1785kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1824kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1863kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1902kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1941kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：1979kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2018kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2057kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2096kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2135kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2173kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2212kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2251kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2290kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2329kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2368kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2406kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2445kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2484kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2523kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2562kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2601kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2639kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2678kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2717kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2756kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2795kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2833kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2872kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2911kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2950kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：2989kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3028kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3066kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3105kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3144kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3183kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3222kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3260kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3299kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3338kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3377kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3416kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3455kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3493kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3532kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3571kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3610kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3649kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3687kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3726kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3765kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3804kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3843kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3882kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3920kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3959kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：3998kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4037kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4076kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4115kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4153kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4192kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4231kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4270kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4309kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4347kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4386kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4425kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4464kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4503kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4542kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4580kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4619kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4658kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4697kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4736kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4774kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4813kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4852kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4891kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4930kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：4969kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5007kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5046kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5085kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5124kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5163kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5202kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5240kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5279kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5318kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5357kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5396kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5434kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5473kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5512kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5551kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5590kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5629kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5667kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5706kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5745kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5784kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
カロリー：5823kcal 距離：49km 時間：12時間16分 |
速め 5km/h |
カロリー：1454kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1495kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1537kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1578kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1620kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1661kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1703kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1744kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1786kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1828kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1869kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1911kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1952kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：1994kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2035kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2077kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2118kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2160kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2201kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2243kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2285kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2326kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2368kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2409kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2451kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2492kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2534kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2575kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2617kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2658kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2700kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2742kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2783kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2825kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2866kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2908kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2949kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：2991kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3032kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3074kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3115kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3157kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3199kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3240kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3282kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3323kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3365kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3406kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3448kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3489kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3531kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3572kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3614kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3656kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3697kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3739kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3780kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3822kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3863kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3905kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3946kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：3988kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4029kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4071kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4113kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4154kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4196kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4237kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4279kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4320kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4362kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4403kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4445kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4486kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4528kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4570kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4611kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4653kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4694kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4736kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4777kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4819kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4860kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4902kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4943kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：4985kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5027kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5068kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5110kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5151kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5193kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5234kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5276kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5317kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5359kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5400kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5442kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5484kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5525kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5567kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5608kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5650kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5691kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5733kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5774kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5816kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5858kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5899kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5941kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：5982kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：6024kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：6065kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：6107kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：6148kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：6190kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
カロリー：6231kcal 距離：49km 時間：9時間49分 |
| 身長190cm (歩幅：85cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：1228kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1263kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1298kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1333kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1369kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1404kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1439kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1474kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1509kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1544kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1579kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1614kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1649kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1685kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1720kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1755kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1790kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1825kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1860kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1895kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1930kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：1965kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2000kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2036kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2071kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2106kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2141kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2176kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2211kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2246kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2281kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2316kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2352kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2387kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2422kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2457kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2492kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2527kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2562kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2597kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2632kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2667kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2703kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2738kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2773kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2808kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2843kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2878kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2913kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2948kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：2983kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3019kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3054kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3089kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3124kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3159kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3194kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3229kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3264kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3299kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3334kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3370kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3405kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3440kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3475kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3510kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3545kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3580kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3615kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3650kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3686kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3721kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3756kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3791kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3826kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3861kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3896kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3931kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：3966kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4001kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4037kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4072kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4107kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4142kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4177kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4212kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4247kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4282kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4317kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4353kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4388kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4423kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4458kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4493kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4528kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4563kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4598kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4633kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4668kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4704kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4739kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4774kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4809kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4844kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4879kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4914kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4949kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：4984kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：5020kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：5055kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：5090kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：5125kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：5160kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：5195kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：5230kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
カロリー：5265kcal 距離：50km 時間：16時間48分 |
普通 4km/h |
カロリー：1391kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1431kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1470kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1510kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1550kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1590kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1630kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1669kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1709kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1749kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1789kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1828kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1868kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1908kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1948kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：1987kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2027kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2067kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2107kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2146kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2186kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2226kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2266kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2305kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2345kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2385kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2425kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2464kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2504kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2544kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2584kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2623kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2663kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2703kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2743kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2782kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2822kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2862kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2902kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2941kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：2981kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3021kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3061kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3101kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3140kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3180kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3220kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3260kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3299kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3339kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3379kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3419kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3458kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3498kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3538kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3578kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3617kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3657kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3697kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3737kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3776kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3816kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3856kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3896kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3935kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：3975kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4015kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4055kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4094kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4134kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4174kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4214kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4253kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4293kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4333kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4373kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4412kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4452kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4492kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4532kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4571kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4611kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4651kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4691kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4731kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4770kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4810kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4850kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4890kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4929kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：4969kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5009kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5049kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5088kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5128kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5168kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5208kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5247kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5287kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5327kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5367kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5406kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5446kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5486kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5526kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5565kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5605kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5645kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5685kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5724kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5764kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5804kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5844kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5883kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5923kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
カロリー：5963kcal 距離：50km 時間：12時間36分 |
速め 5km/h |
カロリー：1489kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1531kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1574kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1616kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1659kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1701kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1744kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1786kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1829kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1872kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1914kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1957kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：1999kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2042kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2084kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2127kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2169kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2212kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2255kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2297kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2340kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2382kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2425kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2467kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2510kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2552kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2595kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2637kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2680kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2723kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2765kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2808kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2850kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2893kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2935kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：2978kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3020kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3063kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3105kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3148kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3191kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3233kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3276kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3318kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3361kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3403kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3446kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3488kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3531kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3573kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3616kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3659kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3701kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3744kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3786kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3829kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3871kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3914kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3956kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：3999kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4041kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4084kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4127kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4169kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4212kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4254kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4297kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4339kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4382kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4424kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4467kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4510kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4552kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4595kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4637kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4680kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4722kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4765kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4807kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4850kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4892kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4935kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：4978kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5020kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5063kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5105kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5148kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5190kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5233kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5275kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5318kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5360kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5403kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5446kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5488kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5531kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5573kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5616kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5658kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5701kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5743kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5786kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5828kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5871kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5914kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5956kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：5999kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：6041kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：6084kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：6126kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：6169kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：6211kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：6254kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：6296kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：6339kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
カロリー：6382kcal 距離：50km 時間：10時間5分 |
| 身長195cm (歩幅：87cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：1257kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1293kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1329kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1365kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1401kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1437kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1473kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1509kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1545kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1580kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1616kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1652kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1688kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1724kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1760kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1796kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1832kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1868kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1904kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1940kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：1976kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2012kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2048kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2083kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2119kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2155kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2191kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2227kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2263kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2299kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2335kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2371kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2407kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2443kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2479kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2515kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2551kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2587kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2622kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2658kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2694kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2730kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2766kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2802kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2838kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2874kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2910kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2946kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：2982kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3018kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3054kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3090kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3125kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3161kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3197kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3233kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3269kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3305kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3341kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3377kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3413kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3449kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3485kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3521kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3557kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3593kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3629kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3664kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3700kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3736kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3772kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3808kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3844kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3880kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3916kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3952kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：3988kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4024kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4060kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4096kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4132kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4167kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4203kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4239kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4275kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4311kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4347kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4383kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4419kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4455kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4491kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4527kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4563kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4599kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4635kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4671kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4706kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4742kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4778kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4814kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4850kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4886kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4922kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4958kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：4994kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：5030kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：5066kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：5102kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：5138kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：5174kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：5209kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：5245kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：5281kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：5317kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：5353kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
カロリー：5389kcal 距離：51km 時間：17時間15分 |
普通 4km/h |
カロリー：1424kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1464kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1505kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1546kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1586kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1627kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1668kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1709kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1749kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1790kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1831kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1871kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1912kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1953kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：1993kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2034kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2075kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2115kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2156kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2197kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2238kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2278kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2319kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2360kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2400kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2441kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2482kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2522kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2563kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2604kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2644kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2685kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2726kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2767kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2807kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2848kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2889kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2929kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：2970kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3011kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3051kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3092kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3133kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3173kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3214kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3255kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3296kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3336kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3377kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3418kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3458kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3499kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3540kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3580kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3621kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3662kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3702kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3743kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3784kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3825kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3865kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3906kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3947kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：3987kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4028kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4069kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4109kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4150kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4191kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4231kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4272kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4313kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4354kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4394kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4435kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4476kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4516kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4557kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4598kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4638kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4679kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4720kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4760kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4801kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4842kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4883kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4923kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：4964kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5005kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5045kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5086kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5127kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5167kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5208kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5249kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5289kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5330kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5371kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5412kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5452kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5493kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5534kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5574kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5615kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5656kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5696kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5737kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5778kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5818kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5859kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5900kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5941kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：5981kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：6022kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：6063kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
カロリー：6103kcal 距離：51km 時間：12時間56分 |
速め 5km/h |
カロリー：1524kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：1567kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：1611kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：1654kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：1698kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：1741kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：1785kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：1829kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：1872kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：1916kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：1959kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2003kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2046kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2090kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2133kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2177kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2220kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2264kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2308kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2351kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2395kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2438kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2482kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2525kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2569kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2612kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2656kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2699kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2743kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2787kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2830kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2874kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2917kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：2961kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3004kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3048kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3091kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3135kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3179kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3222kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3266kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3309kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3353kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3396kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3440kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3483kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3527kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3570kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3614kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3658kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3701kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3745kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3788kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3832kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3875kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3919kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：3962kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4006kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4049kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4093kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4137kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4180kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4224kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4267kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4311kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4354kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4398kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4441kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4485kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4529kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4572kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4616kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4659kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4703kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4746kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4790kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4833kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4877kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4920kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：4964kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5008kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5051kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5095kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5138kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5182kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5225kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5269kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5312kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5356kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5399kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5443kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5487kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5530kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5574kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5617kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5661kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5704kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5748kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5791kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5835kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5879kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5922kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：5966kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6009kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6053kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6096kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6140kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6183kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6227kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6270kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6314kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6358kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6401kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6445kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6488kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
カロリー：6532kcal 距離：51km 時間：10時間21分 |
| 身長200cm (歩幅：90cm) |
ゆっくり 3km/h |
カロリー：1300kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1338kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1375kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1412kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1449kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1486kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1523kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1561kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1598kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1635kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1672kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1709kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1746kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1784kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1821kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1858kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1895kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1932kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：1970kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2007kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2044kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2081kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2118kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2155kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2193kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2230kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2267kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2304kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2341kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2378kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2416kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2453kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2490kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2527kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2564kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2601kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2639kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2676kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2713kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2750kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2787kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2824kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2862kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2899kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2936kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：2973kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3010kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3047kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3085kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3122kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3159kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3196kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3233kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3270kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3308kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3345kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3382kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3419kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3456kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3493kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3531kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3568kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3605kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3642kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3679kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3717kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3754kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3791kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3828kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3865kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3902kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3940kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：3977kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4014kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4051kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4088kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4125kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4163kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4200kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4237kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4274kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4311kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4348kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4386kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4423kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4460kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4497kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4534kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4571kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4609kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4646kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4683kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4720kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4757kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4794kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4832kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4869kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4906kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4943kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：4980kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5017kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5055kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5092kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5129kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5166kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5203kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5240kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5278kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5315kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5352kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5389kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5426kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5463kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5501kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5538kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
カロリー：5575kcal 距離：53km 時間：17時間41分 |
普通 4km/h |
カロリー：1473kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1515kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1557kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1599kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1641kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1683kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1725kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1767kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1810kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1852kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1894kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1936kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：1978kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2020kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2062kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2104kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2146kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2188kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2231kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2273kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2315kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2357kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2399kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2441kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2483kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2525kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2567kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2609kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2651kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2694kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2736kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2778kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2820kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2862kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2904kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2946kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：2988kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3030kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3072kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3115kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3157kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3199kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3241kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3283kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3325kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3367kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3409kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3451kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3493kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3535kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3578kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3620kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3662kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3704kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3746kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3788kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3830kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3872kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3914kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3956kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：3999kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4041kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4083kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4125kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4167kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4209kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4251kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4293kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4335kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4377kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4419kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4462kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4504kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4546kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4588kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4630kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4672kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4714kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4756kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4798kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4840kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4883kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4925kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：4967kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5009kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5051kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5093kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5135kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5177kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5219kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5261kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5303kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5346kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5388kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5430kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5472kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5514kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5556kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5598kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5640kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5682kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5724kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5767kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5809kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5851kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5893kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5935kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：5977kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：6019kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：6061kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：6103kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：6145kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：6187kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：6230kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：6272kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
カロリー：6314kcal 距離：53km 時間：13時間16分 |
速め 5km/h |
カロリー：1576kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：1621kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：1666kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：1711kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：1756kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：1802kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：1847kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：1892kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：1937kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：1982kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2027kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2072kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2117kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2162kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2207kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2252kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2297kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2342kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2387kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2432kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2477kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2522kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2567kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2612kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2657kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2703kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2748kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2793kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2838kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2883kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2928kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：2973kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3018kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3063kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3108kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3153kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3198kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3243kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3288kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3333kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3378kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3423kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3468kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3513kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3558kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3604kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3649kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3694kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3739kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3784kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3829kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3874kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3919kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：3964kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4009kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4054kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4099kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4144kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4189kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4234kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4279kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4324kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4369kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4414kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4459kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4505kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4550kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4595kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4640kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4685kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4730kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4775kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4820kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4865kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4910kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：4955kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5000kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5045kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5090kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5135kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5180kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5225kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5270kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5315kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5360kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5406kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5451kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5496kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5541kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5586kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5631kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5676kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5721kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5766kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5811kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5856kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5901kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5946kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：5991kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6036kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6081kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6126kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6171kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6216kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6261kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6307kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6352kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6397kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6442kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6487kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6532kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6577kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6622kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6667kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6712kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
カロリー：6757kcal 距離：53km 時間：10時間37分 |
1日59000歩でどのくらい痩せるか
59000歩でどのくらい痩せるかについては、その時の体重がどのくらいかによって結果が異なりますが、 仮にこれまでの運動量にプラスして毎日59000歩、歩行速度が平均的(4km/h)な場合、大まかに以下のようになります。
| 体重 | 1日あたりの消費カロリー | 減る脂肪量 | ||
|---|---|---|---|---|
| 1日 | 1週間 | 1ヵ月 | ||
| 50kg | 1716.75kcal | -0.23kg | -1.6kg | -7.1kg |
| 60kg | 2060.1kcal | -0.28kg | -2kg | -8.5kg |
| 70kg | 2403.45kcal | -0.33kg | -2.3kg | -10kg |
| 80kg | 2746.8kcal | -0.38kg | -2.6kg | -11kg |
| 90kg | 3090.15kcal | -0.42kg | -3kg | -12kg |
| 100kg | 3433.5kcal | -0.47kg | -3.3kg | -14kg |
あくまで一日あたりに59000歩で消費できるカロリーを積み上げたものになりますので、食事量や筋肉量などの考慮はされていません。 また歩きすぎにより食事量を一日の総消費カロリーが大きく上回ってしまう場合は、ホメオスタシス（恒常性）の働きにより基礎代謝が下がってしまいますので、 上記のような結果にならず、筋肉量も落ちてしまいます。食事量を考慮して適切な運動量を維持するのが理想です。
1日59000歩は歩きすぎか
1日59000歩のウォーキングをどのくらいの頻度で行っているかによって歩きすぎとなる目安は変わってきます。
そのことを考える軸として、
- 週23メッツ・時(厚生労働省推奨)
- 一日の摂取カロリー量
この2つが判断の軸になってくるかと思います。
週23メッツ・時とは、厚生労働省が推奨する運動量の目安です。メッツとは運動強度のことで、4km/hなら3メッツであると定義されています。
3メッツの運動を2時間行えば、3×2=6メッツ・時となります。この週当たりの数値を23メッツ・時と定めているという意味になります。
平均的な男女（※1）が59000歩歩くのにかかる時間は、およそ10時間54分時間です。
これをメッツ・時に換算すると、32.7メッツ・時となります。これに頻度を組み合わせて考えると以下のようになります。
| 週あたりメッツ | 1日あたりの消費カロリー※2 | 歩きすぎか | |
|---|---|---|---|
| 毎日59000歩の場合 | 228.9 | 1635～2746.8kcal | 歩数がかなり多いため、消費カロリーを考慮し必要十分なカロリーを摂取しなければ歩きすぎになります。ダイエットなどが目的で歩行数を増やしてる場合は筋肉量の減少に注意が必要です。一日あたりの消費カロリーも多いため、適切なカロリー管理を心がけましょう。 |
| 週5で59000歩/日の場合 | 163.5 | 1167～1868kcal | 歩数がかなり多いため、消費カロリーを考慮し必要十分なカロリーを摂取しなければ歩きすぎになります。ダイエットなどが目的で歩行数を増やしてる場合は筋肉量の減少に注意が必要です。一日あたりの消費カロリーも多いため、適切なカロリー管理を心がけましょう。 |
| 週4で59000歩/日の場合 | 130.8 | 934～1494kcal | 歩数がかなり多いため、消費カロリーを考慮し必要十分なカロリーを摂取しなければ歩きすぎになります。ダイエットなどが目的で歩行数を増やしてる場合は筋肉量の減少に注意が必要です。一日あたりの消費カロリーも多いため、適切なカロリー管理を心がけましょう。 |
| 週3で59000歩/日の場合 | 98.1 | 700～1121kcal | 歩数がかなり多いため、消費カロリーを考慮し必要十分なカロリーを摂取しなければ歩きすぎになります。ダイエットなどが目的で歩行数を増やしてる場合は筋肉量の減少に注意が必要です。一日あたりの消費カロリーも多いため、適切なカロリー管理を心がけましょう。 |
| 週2で59000歩/日の場合 | 65.4 | 467～747kcal | 歩数がかなり多いため、消費カロリーを考慮し必要十分なカロリーを摂取しなければ歩きすぎになります。ダイエットなどが目的で歩行数を増やしてる場合は筋肉量の減少に注意が必要です。一日あたりの消費カロリーも多いため、適切なカロリー管理を心がけましょう。 |
| 週1で59000歩/日の場合 | 32.7 | 233～373kcal | 歩きすぎでも少なすぎでもありません。適切な歩数です。 |
※1 男性の平均身長がおよそ172cm、女性の平均身長がおよそ158cmであることから、全体の平均を165cmとして、その歩幅を身長の0.45倍した数値を採用しています。
※2 1日当たりの消費カロリーは時速4km/hで50～80kgの体重の人が運動した場合の消費カロリーを表示しています。体重がそれより低い場合、重い場合は、 それぞれの数値を下回るもしくは上回ることになります。
そのほかの歩数について詳しくカロリーを知りたい人はこちら↓
歩数から消費カロリーを計算するツール