身長192cm体重89kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長192cm体重89kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長192cm体重89kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24.1
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.2kg ~ 92.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 92.2kg ~ 110.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 110.6kg ~ 129kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 129kg ~ 147.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 147.5kg 以上

身長192cm体重89kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +11kg 76kg +13kg
20代 83kg +6kg 77kg +12kg
30代 87kg +2kg 79kg +10kg
40代 88kg +1kg 81kg +8kg
50代 88kg +1kg 83kg +6kg
60代 88kg +1kg 84kg +5kg
70代以降 86kg +3kg 83kg +6kg

身長192cm体重89kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.1kg +7.9kg
美容体重 (BMI20) 73.7kg +15.3kg
モデル体重 (BMI18) 66.4kg +22.6kg

身長192cm体重89kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (81.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 316 kcal 半年で89キロから8キロ痩せる
1年 155 kcal 1年で89キロから8キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (73.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 301 kcal 1年で89キロから16キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (66.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 445 kcal 1年で89キロから23キロ痩せる