身長188cm体重137kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長188cm体重137kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長188cm体重137kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 188cm136kgの見た目 188cm138kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 38.8
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 65.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 65.4kg ~ 88.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 88.4kg ~ 106kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 106kg ~ 123.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 123.7kg ~ 141.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 141.4kg 以上

身長188cm体重137kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 75kg +62kg 73kg +64kg
20代 80kg +57kg 74kg +63kg
30代 84kg +53kg 75kg +62kg
40代 84kg +53kg 78kg +59kg
50代 85kg +52kg 80kg +57kg
60代 85kg +52kg 80kg +57kg
70代以降 82kg +55kg 80kg +57kg

身長188cm体重137kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 77.8kg +59.2kg
美容体重 (BMI20) 70.7kg +66.3kg
モデル体重 (BMI18) 63.6kg +73.4kg

身長188cm体重137kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (123.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 262 kcal 1年で137キロから14キロ痩せる