身長187cm体重92kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長187cm体重92kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長187cm体重92kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 64.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 64.7kg ~ 87.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 87.4kg ~ 104.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 104.9kg ~ 122.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 122.4kg ~ 139.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 139.9kg 以上

身長187cm体重92kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 74kg +18kg 72kg +20kg
20代 79kg +13kg 73kg +19kg
30代 83kg +9kg 75kg +17kg
40代 83kg +9kg 77kg +15kg
50代 84kg +8kg 79kg +13kg
60代 84kg +8kg 80kg +12kg
70代以降 81kg +11kg 79kg +13kg

身長187cm体重92kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 76.9kg +15.1kg
美容体重 (BMI20) 69.9kg +22.1kg
モデル体重 (BMI18) 62.9kg +29.1kg

身長187cm体重92kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (87.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 367 kcal 3ヶ月で92キロから5キロ痩せる
半年 183 kcal 半年で92キロから5キロ痩せる
1年 90 kcal 1年で92キロから5キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (76.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 297 kcal 1年で92キロから16キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (69.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 435 kcal 1年で92キロから23キロ痩せる