身長179cm体重101kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長179cm体重101kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長179cm体重101kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.3kg ~ 80.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 80.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 96.1kg ~ 112.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 112.1kg ~ 128.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 128.2kg 以上

身長179cm体重101kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 68kg +33kg 66kg +35kg
20代 72kg +29kg 67kg +34kg
30代 76kg +25kg 68kg +33kg
40代 76kg +25kg 71kg +30kg
50代 77kg +24kg 72kg +29kg
60代 77kg +24kg 73kg +28kg
70代以降 74kg +27kg 72kg +29kg

身長179cm体重101kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 70.5kg +30.5kg
美容体重 (BMI20) 64.1kg +36.9kg
モデル体重 (BMI18) 57.7kg +43.3kg

身長179cm体重101kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (96.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 392 kcal 3ヶ月で101キロから5キロ痩せる
半年 196 kcal 半年で101キロから5キロ痩せる
1年 96 kcal 1年で101キロから5キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (80.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 412 kcal 1年で101キロから21キロ痩せる