身長178cm体重85kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長178cm体重85kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長178cm体重85kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.8
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 58.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 58.6kg ~ 79.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 79.2kg ~ 95.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 95.1kg ~ 110.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 110.9kg ~ 126.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 126.7kg 以上

身長178cm体重85kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 67kg +18kg 65kg +20kg
20代 71kg +14kg 66kg +19kg
30代 75kg +10kg 68kg +17kg
40代 76kg +9kg 70kg +15kg
50代 76kg +9kg 71kg +14kg
60代 76kg +9kg 72kg +13kg
70代以降 74kg +11kg 71kg +14kg

身長178cm体重85kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 69.7kg +15.3kg
美容体重 (BMI20) 63.4kg +21.6kg
モデル体重 (BMI18) 57kg +28.0kg

身長178cm体重85kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (79.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 463 kcal 3ヶ月で85キロから6キロ痩せる
半年 231 kcal 半年で85キロから6キロ痩せる
1年 114 kcal 1年で85キロから6キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (69.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 301 kcal 1年で85キロから16キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (63.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 426 kcal 1年で85キロから22キロ痩せる