身長178cm体重91kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長178cm体重91kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長178cm体重91kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 28.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 58.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 58.6kg ~ 79.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 79.2kg ~ 95.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 95.1kg ~ 110.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 110.9kg ~ 126.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 126.7kg 以上

身長178cm体重91kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 67kg +24kg 65kg +26kg
20代 71kg +20kg 66kg +25kg
30代 75kg +16kg 68kg +23kg
40代 76kg +15kg 70kg +21kg
50代 76kg +15kg 71kg +20kg
60代 76kg +15kg 72kg +19kg
70代以降 74kg +17kg 71kg +20kg

身長178cm体重91kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 69.7kg +21.3kg
美容体重 (BMI20) 63.4kg +27.6kg
モデル体重 (BMI18) 57kg +34.0kg

身長178cm体重91kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (79.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 471 kcal 半年で91キロから12キロ痩せる
1年 232 kcal 1年で91キロから12キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (69.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 420 kcal 1年で91キロから22キロ痩せる