身長178cm体重98kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長178cm体重98kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長178cm体重98kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 178cm97kgの見た目 178cm99kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.9
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 58.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 58.6kg ~ 79.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 79.2kg ~ 95.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 95.1kg ~ 110.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 110.9kg ~ 126.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 126.7kg 以上

身長178cm体重98kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 67kg +31kg 65kg +33kg
20代 71kg +27kg 66kg +32kg
30代 75kg +23kg 68kg +30kg
40代 76kg +22kg 70kg +28kg
50代 76kg +22kg 71kg +27kg
60代 76kg +22kg 72kg +26kg
70代以降 74kg +24kg 71kg +27kg

身長178cm体重98kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 69.7kg +28.3kg
美容体重 (BMI20) 63.4kg +34.6kg
モデル体重 (BMI18) 57kg +41.0kg

身長178cm体重98kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (95.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 348 kcal 2ヶ月で98キロから3キロ痩せる
3ヶ月 232 kcal 3ヶ月で98キロから3キロ痩せる
半年 116 kcal 半年で98キロから3キロ痩せる
1年 57 kcal 1年で98キロから3キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (79.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 370 kcal 1年で98キロから19キロ痩せる