身長171cm体重63kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長171cm体重63kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長171cm体重63kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 21.5
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 54.1kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 54.1kg ~ 73.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 73.1kg ~ 87.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 87.7kg ~ 102.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 102.3kg ~ 117kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 117kg 以上

身長171cm体重63kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 62kg +1kg 60kg +3kg
20代 66kg -3kg 61kg +2kg
30代 69kg -6kg 62kg +1kg
40代 70kg -7kg 64kg -1kg
50代 70kg -7kg 66kg -3kg
60代 70kg -7kg 66kg -3kg
70代以降 68kg -5kg 66kg -3kg

身長171cm体重63kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 64.3kg -1.3kg
美容体重 (BMI20) 58.5kg +4.5kg
モデル体重 (BMI18) 52.6kg +10.4kg

身長171cm体重63kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (58.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 360 kcal 3ヶ月で63キロから5キロ痩せる
半年 180 kcal 半年で63キロから5キロ痩せる
1年 88 kcal 1年で63キロから5キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (52.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 415 kcal 半年で63キロから11キロ痩せる
1年 205 kcal 1年で63キロから11キロ痩せる