身長153cm体重43kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長153cm体重43kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長153cm体重43kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.4
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 43.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 43.3kg ~ 58.5kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 58.5kg ~ 70.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 70.2kg ~ 81.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 81.9kg ~ 93.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 93.6kg 以上

身長153cm体重43kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 50kg -7kg 48kg -5kg
20代 53kg -10kg 49kg -6kg
30代 55kg -12kg 50kg -7kg
40代 56kg -13kg 51kg -8kg
50代 56kg -13kg 53kg -10kg
60代 56kg -13kg 53kg -10kg
70代以降 54kg -11kg 53kg -10kg

身長153cm体重43kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 51.5kg -8.5kg
美容体重 (BMI20) 46.8kg -3.8kg
モデル体重 (BMI18) 42.1kg +0.9kg

身長153cm体重43kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (42.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 462 kcal 2週間で43キロから1キロ痩せる
3週間 308 kcal 3週間で43キロから1キロ痩せる
1ヶ月 215 kcal 1ヶ月で43キロから1キロ痩せる
2ヶ月 107 kcal 2ヶ月で43キロから1キロ痩せる
3ヶ月 71 kcal 3ヶ月で43キロから1キロ痩せる
半年 35 kcal 半年で43キロから1キロ痩せる
1年 17 kcal 1年で43キロから1キロ痩せる