身長153cm体重44kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長153cm体重44kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長153cm体重44kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 18.8
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 43.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 43.3kg ~ 58.5kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 58.5kg ~ 70.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 70.2kg ~ 81.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 81.9kg ~ 93.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 93.6kg 以上

身長153cm体重44kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 50kg -6kg 48kg -4kg
20代 53kg -9kg 49kg -5kg
30代 55kg -11kg 50kg -6kg
40代 56kg -12kg 51kg -7kg
50代 56kg -12kg 53kg -9kg
60代 56kg -12kg 53kg -9kg
70代以降 54kg -10kg 53kg -9kg

身長153cm体重44kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 51.5kg -7.5kg
美容体重 (BMI20) 46.8kg -2.8kg
モデル体重 (BMI18) 42.1kg +1.9kg

身長153cm体重44kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (42.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 455 kcal 1ヶ月で44キロから2キロ痩せる
2ヶ月 227 kcal 2ヶ月で44キロから2キロ痩せる
3ヶ月 151 kcal 3ヶ月で44キロから2キロ痩せる
半年 75 kcal 半年で44キロから2キロ痩せる
1年 37 kcal 1年で44キロから2キロ痩せる