身長149cm体重47kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長149cm体重47kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長149cm体重47kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 21.2
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 41.1kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 41.1kg ~ 55.5kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 55.5kg ~ 66.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 66.6kg ~ 77.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 77.7kg ~ 88.8kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 88.8kg 以上

身長149cm体重47kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 47kg +0kg 45kg +2kg
20代 50kg -3kg 46kg +1kg
30代 52kg -5kg 47kg +0kg
40代 53kg -6kg 49kg -2kg
50代 53kg -6kg 50kg -3kg
60代 53kg -6kg 50kg -3kg
70代以降 51kg -4kg 50kg -3kg

身長149cm体重47kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 48.8kg -1.8kg
美容体重 (BMI20) 44.4kg +2.6kg
モデル体重 (BMI18) 40kg +7.0kg

身長149cm体重47kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (44.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 312 kcal 2ヶ月で47キロから3キロ痩せる
3ヶ月 208 kcal 3ヶ月で47キロから3キロ痩せる
半年 104 kcal 半年で47キロから3キロ痩せる
1年 51 kcal 1年で47キロから3キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (40kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 280 kcal 半年で47キロから7キロ痩せる
1年 138 kcal 1年で47キロから7キロ痩せる