ビタミンC3990mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3990mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3990mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14250g |
|
|---|
| にんにく |
33250g |
4750片 |
|---|
| えだまめ |
14778g |
4926さや |
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| かぼちゃ |
9280g相当 |
6.1個 |
|---|
| れんこん |
8313g相当 |
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|---|
| ごぼう |
133000g |
886本 |
|---|
| ブロッコリー |
2850g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
66500g |
443本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28500g |
142本 |
|---|
| 玉ねぎ |
57000g |
285個 |
|---|
| しそ |
15347g |
15347枚 |
|---|
| ミニトマト |
12469g |
623個 |
|---|
| オクラ |
36273g |
3627本 |
|---|
| キャベツ |
10500g |
8.7玉 |
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| アスパラガス |
26600g |
886本 |
|---|
| トマト |
26600g |
133個 |
|---|
| ピーマン |
5250g相当 |
175個 |
|---|
| なす |
99750g |
997本 |
|---|
| ほうれんそう |
11400g |
57束 |
|---|
| パクチー |
9975g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19950g |
99本 |
|---|
| 大根 |
36273g |
36本 |
|---|
| きゅうり |
28500g |
285本 |
|---|
| はくさい |
21000g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
57000g |
380本 |
|---|
| もやし |
79800g |
399袋 |
|---|
| レタス |
79800g |
159玉 |
|---|
果物でビタミンC3990mgはこのぐらい
| アボカド |
33250g |
332個 |
|---|
| バナナ |
24938g |
207本 |
|---|
| マンゴー |
19950g |
99個 |
|---|
| ぶどう |
199500g |
399房 |
|---|
| りんご |
66500g |
221個 |
|---|
| パイナップル |
11400g |
7.6個 |
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| キウイ（緑） |
5620g相当 |
56個 |
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| みかん |
12469g |
83個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11084g |
36個 |
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| メロン |
22167g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
133000g |
443個 |
|---|
| もも |
49875g |
199個 |
|---|
| いちご |
6436g相当 |
214個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3990mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19950g |
99個 |
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| さつまいも（生） |
15960g |
79個 |
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| じゃがいも（調理済） |
22167g |
147個 |
|---|
| さといも（生） |
66500g |
1330個 |
|---|
| さといも（調理済） |
79800g |
1596個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14250g |
95個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3990mgはこのぐらい
| チャーハン |
399000g |
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|---|
| とりから揚げ |
399000g |
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| ハンバーグ |
199500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
199500g |
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| お好み焼き |
33250g |
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藻類でビタミンC3990mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1900g相当 |
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| あおのり |
6436g相当 |
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| いわのり |
133000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13759g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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