ビタミンC4000mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4000mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4000mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14286g |
|
|---|
| にんにく |
33334g |
4762片 |
|---|
| えだまめ |
14815g |
4938さや |
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| かぼちゃ |
9303g相当 |
6.2個 |
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| れんこん |
8334g相当 |
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|---|
| ごぼう |
133334g |
888本 |
|---|
| ブロッコリー |
2858g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
66667g |
444本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28572g |
142本 |
|---|
| 玉ねぎ |
57143g |
285個 |
|---|
| しそ |
15385g |
15385枚 |
|---|
| ミニトマト |
12500g |
625個 |
|---|
| オクラ |
36364g |
3636本 |
|---|
| キャベツ |
10527g |
8.7玉 |
|---|
| アスパラガス |
26667g |
888本 |
|---|
| トマト |
26667g |
133個 |
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| ピーマン |
5264g相当 |
175個 |
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| なす |
100000g |
1000本 |
|---|
| ほうれんそう |
11429g |
57束 |
|---|
| パクチー |
10000g相当 |
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| ズッキーニ |
20000g |
100本 |
|---|
| 大根 |
36364g |
36本 |
|---|
| きゅうり |
28572g |
285本 |
|---|
| はくさい |
21053g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
57143g |
380本 |
|---|
| もやし |
80000g |
400袋 |
|---|
| レタス |
80000g |
160玉 |
|---|
果物でビタミンC4000mgはこのぐらい
| アボカド |
33334g |
333個 |
|---|
| バナナ |
25000g |
208本 |
|---|
| マンゴー |
20000g |
100個 |
|---|
| ぶどう |
200000g |
400房 |
|---|
| りんご |
66667g |
222個 |
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| パイナップル |
11429g |
7.6個 |
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| キウイ（緑） |
5634g相当 |
56個 |
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| みかん |
12500g |
83個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11112g |
37個 |
|---|
| メロン |
22223g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
133334g |
444個 |
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| もも |
50000g |
200個 |
|---|
| いちご |
6452g相当 |
215個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4000mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20000g |
100個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16000g |
80個 |
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| じゃがいも（調理済） |
22223g |
148個 |
|---|
| さといも（生） |
66667g |
1333個 |
|---|
| さといも（調理済） |
80000g |
1600個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14286g |
95個 |
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一般的食品でビタミンC4000mgはこのぐらい
| チャーハン |
400000g |
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|---|
| とりから揚げ |
400000g |
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| ハンバーグ |
200000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
200000g |
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| お好み焼き |
33334g |
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藻類でビタミンC4000mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1905g相当 |
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| あおのり |
6452g相当 |
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| いわのり |
133334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13794g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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