ビタミンC3000mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3000mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3000mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10715g |
|
|---|
| にんにく |
25000g |
3571片 |
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| えだまめ |
11112g |
3704さや |
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| かぼちゃ |
6977g相当 |
4.6個 |
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| れんこん |
6250g相当 |
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|---|
| ごぼう |
100000g |
666本 |
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| ブロッコリー |
2143g相当 |
8.5株 |
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| にんじん |
50000g |
333本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
21429g |
107本 |
|---|
| 玉ねぎ |
42858g |
214個 |
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| しそ |
11539g |
11539枚 |
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| ミニトマト |
9375g相当 |
468個 |
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| オクラ |
27273g |
2727本 |
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| キャベツ |
7895g相当 |
6.5玉 |
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| アスパラガス |
20000g |
666本 |
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| トマト |
20000g |
100個 |
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| ピーマン |
3948g相当 |
131個 |
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| なす |
75000g |
750本 |
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| ほうれんそう |
8572g相当 |
42束 |
|---|
| パクチー |
7500g相当 |
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| ズッキーニ |
15000g |
75本 |
|---|
| 大根 |
27273g |
27本 |
|---|
| きゅうり |
21429g |
214本 |
|---|
| はくさい |
15790g |
10玉 |
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| セロリ |
42858g |
285本 |
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| もやし |
60000g |
300袋 |
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| レタス |
60000g |
120玉 |
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果物でビタミンC3000mgはこのぐらい
| アボカド |
25000g |
250個 |
|---|
| バナナ |
18750g |
156本 |
|---|
| マンゴー |
15000g |
75個 |
|---|
| ぶどう |
150000g |
300房 |
|---|
| りんご |
50000g |
166個 |
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| パイナップル |
8572g相当 |
5.7個 |
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| キウイ（緑） |
4226g相当 |
42個 |
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| みかん |
9375g相当 |
62個 |
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| グレープフルーツ |
8334g相当 |
27個 |
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| メロン |
16667g |
11玉 |
|---|
| 梨 |
100000g |
333個 |
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| もも |
37500g |
150個 |
|---|
| いちご |
4839g相当 |
161個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3000mgはこのぐらい
| ふかしいも |
15000g |
75個 |
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| さつまいも（生） |
12000g |
60個 |
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| じゃがいも（調理済） |
16667g |
111個 |
|---|
| さといも（生） |
50000g |
1000個 |
|---|
| さといも（調理済） |
60000g |
1200個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10715g |
71個 |
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一般的食品でビタミンC3000mgはこのぐらい
| チャーハン |
300000g |
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| とりから揚げ |
300000g |
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| ハンバーグ |
150000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
150000g |
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| お好み焼き |
25000g |
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藻類でビタミンC3000mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1429g相当 |
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| あおのり |
4839g相当 |
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| いわのり |
100000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10345g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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