ビタミンC3900mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3900mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3900mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13929g |
|
|---|
| にんにく |
32500g |
4642片 |
|---|
| えだまめ |
14445g |
4815さや |
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| かぼちゃ |
9070g相当 |
6個 |
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| れんこん |
8125g相当 |
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|---|
| ごぼう |
130000g |
866本 |
|---|
| ブロッコリー |
2786g相当 |
11株 |
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| にんじん |
65000g |
433本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27858g |
139本 |
|---|
| 玉ねぎ |
55715g |
278個 |
|---|
| しそ |
15000g |
15000枚 |
|---|
| ミニトマト |
12188g |
609個 |
|---|
| オクラ |
35455g |
3545本 |
|---|
| キャベツ |
10264g |
8.5玉 |
|---|
| アスパラガス |
26000g |
866本 |
|---|
| トマト |
26000g |
130個 |
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| ピーマン |
5132g相当 |
171個 |
|---|
| なす |
97500g |
975本 |
|---|
| ほうれんそう |
11143g |
55束 |
|---|
| パクチー |
9750g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19500g |
97本 |
|---|
| 大根 |
35455g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
27858g |
278本 |
|---|
| はくさい |
20527g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
55715g |
371本 |
|---|
| もやし |
78000g |
390袋 |
|---|
| レタス |
78000g |
156玉 |
|---|
果物でビタミンC3900mgはこのぐらい
| アボカド |
32500g |
325個 |
|---|
| バナナ |
24375g |
203本 |
|---|
| マンゴー |
19500g |
97個 |
|---|
| ぶどう |
195000g |
390房 |
|---|
| りんご |
65000g |
216個 |
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| パイナップル |
11143g |
7.4個 |
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| キウイ（緑） |
5493g相当 |
54個 |
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| みかん |
12188g |
81個 |
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| グレープフルーツ |
10834g |
36個 |
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| メロン |
21667g |
14玉 |
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| 梨 |
130000g |
433個 |
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| もも |
48750g |
195個 |
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| いちご |
6291g相当 |
209個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3900mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19500g |
97個 |
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| さつまいも（生） |
15600g |
78個 |
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| じゃがいも（調理済） |
21667g |
144個 |
|---|
| さといも（生） |
65000g |
1300個 |
|---|
| さといも（調理済） |
78000g |
1560個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13929g |
92個 |
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一般的食品でビタミンC3900mgはこのぐらい
| チャーハン |
390000g |
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| とりから揚げ |
390000g |
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| ハンバーグ |
195000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
195000g |
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| お好み焼き |
32500g |
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藻類でビタミンC3900mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1858g相当 |
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| あおのり |
6291g相当 |
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| いわのり |
130000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13449g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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