ビタミンC3890mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3890mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3890mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 13893g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 32417g相当 | 4631片 |
| えだまめ | 14408g相当 | 4802さや |
| かぼちゃ | 9047g相当 | 6個 |
| れんこん | 8105g相当 | |
| ごぼう | 129667g相当 | 864本 |
| ブロッコリー | 2779g相当 | 11株 |
| にんじん | 64834g相当 | 432本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 27786g相当 | 138本 |
| 玉ねぎ | 55572g相当 | 277個 |
| しそ | 14962g相当 | 14962枚 |
| ミニトマト | 12157g相当 | 607個 |
| オクラ | 35364g相当 | 3536本 |
| キャベツ | 10237g相当 | 8.5玉 |
| アスパラガス | 25934g相当 | 864本 |
| トマト | 25934g相当 | 129個 |
| ピーマン | 5119g相当 | 170個 |
| なす | 97250g相当 | 972本 |
| ほうれんそう | 11115g相当 | 55束 |
| パクチー | 9725g相当 | |
| ズッキーニ | 19450g相当 | 97本 |
| 大根 | 35364g相当 | 35本 |
| きゅうり | 27786g相当 | 277本 |
| はくさい | 20474g相当 | 13玉 |
| セロリ | 55572g相当 | 370本 |
| もやし | 77800g相当 | 389袋 |
| レタス | 77800g相当 | 155玉 |
果物でビタミンC3890mgはこのぐらい
| アボカド | 32417g相当 | 324個 |
|---|---|---|
| バナナ | 24313g相当 | 202本 |
| マンゴー | 19450g相当 | 97個 |
| ぶどう | 194500g相当 | 389房 |
| りんご | 64834g相当 | 216個 |
| パイナップル | 11115g相当 | 7.4個 |
| キウイ（緑） | 5479g相当 | 54個 |
| みかん | 12157g相当 | 81個 |
| グレープフルーツ | 10806g相当 | 36個 |
| メロン | 21612g相当 | 14玉 |
| 梨 | 129667g相当 | 432個 |
| もも | 48625g相当 | 194個 |
| いちご | 6275g相当 | 209個 |
いも・でんぷん類でビタミンC3890mgはこのぐらい
| ふかしいも | 19450g相当 | 97個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 15560g相当 | 77個 |
| じゃがいも（調理済） | 21612g相当 | 144個 |
| さといも（生） | 64834g相当 | 1296個 |
| さといも（調理済） | 77800g相当 | 1556個 |
| じゃがいも（生） | 13893g相当 | 92個 |
一般的食品でビタミンC3890mgはこのぐらい
| チャーハン | 389000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 389000g相当 | |
| ハンバーグ | 194500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 194500g相当 | |
| お好み焼き | 32417g相当 |
藻類でビタミンC3890mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1853g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 6275g相当 | |
| いわのり | 129667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 13414g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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