ビタミンC3890mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3890mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3890mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13893g |
|
|---|
| にんにく |
32417g |
4631片 |
|---|
| えだまめ |
14408g |
4802さや |
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| かぼちゃ |
9047g相当 |
6個 |
|---|
| れんこん |
8105g相当 |
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|---|
| ごぼう |
129667g |
864本 |
|---|
| ブロッコリー |
2779g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
64834g |
432本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27786g |
138本 |
|---|
| 玉ねぎ |
55572g |
277個 |
|---|
| しそ |
14962g |
14962枚 |
|---|
| ミニトマト |
12157g |
607個 |
|---|
| オクラ |
35364g |
3536本 |
|---|
| キャベツ |
10237g |
8.5玉 |
|---|
| アスパラガス |
25934g |
864本 |
|---|
| トマト |
25934g |
129個 |
|---|
| ピーマン |
5119g相当 |
170個 |
|---|
| なす |
97250g |
972本 |
|---|
| ほうれんそう |
11115g |
55束 |
|---|
| パクチー |
9725g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19450g |
97本 |
|---|
| 大根 |
35364g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
27786g |
277本 |
|---|
| はくさい |
20474g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
55572g |
370本 |
|---|
| もやし |
77800g |
389袋 |
|---|
| レタス |
77800g |
155玉 |
|---|
果物でビタミンC3890mgはこのぐらい
| アボカド |
32417g |
324個 |
|---|
| バナナ |
24313g |
202本 |
|---|
| マンゴー |
19450g |
97個 |
|---|
| ぶどう |
194500g |
389房 |
|---|
| りんご |
64834g |
216個 |
|---|
| パイナップル |
11115g |
7.4個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5479g相当 |
54個 |
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| みかん |
12157g |
81個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10806g |
36個 |
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| メロン |
21612g |
14玉 |
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| 梨 |
129667g |
432個 |
|---|
| もも |
48625g |
194個 |
|---|
| いちご |
6275g相当 |
209個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3890mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19450g |
97個 |
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| さつまいも（生） |
15560g |
77個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21612g |
144個 |
|---|
| さといも（生） |
64834g |
1296個 |
|---|
| さといも（調理済） |
77800g |
1556個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13893g |
92個 |
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一般的食品でビタミンC3890mgはこのぐらい
| チャーハン |
389000g |
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| とりから揚げ |
389000g |
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| ハンバーグ |
194500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
194500g |
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| お好み焼き |
32417g |
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藻類でビタミンC3890mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1853g相当 |
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| あおのり |
6275g相当 |
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| いわのり |
129667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13414g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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