ビタミンC3790mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3790mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3790mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13536g |
|
|---|
| にんにく |
31584g |
4512片 |
|---|
| えだまめ |
14038g |
4679さや |
|---|
| かぼちゃ |
8814g相当 |
5.8個 |
|---|
| れんこん |
7896g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
126334g |
842本 |
|---|
| ブロッコリー |
2708g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
63167g |
421本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27072g |
135本 |
|---|
| 玉ねぎ |
54143g |
270個 |
|---|
| しそ |
14577g |
14577枚 |
|---|
| ミニトマト |
11844g |
592個 |
|---|
| オクラ |
34455g |
3445本 |
|---|
| キャベツ |
9974g相当 |
8.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
25267g |
842本 |
|---|
| トマト |
25267g |
126個 |
|---|
| ピーマン |
4987g相当 |
166個 |
|---|
| なす |
94750g |
947本 |
|---|
| ほうれんそう |
10829g |
54束 |
|---|
| パクチー |
9475g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
18950g |
94本 |
|---|
| 大根 |
34455g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
27072g |
270本 |
|---|
| はくさい |
19948g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
54143g |
360本 |
|---|
| もやし |
75800g |
379袋 |
|---|
| レタス |
75800g |
151玉 |
|---|
果物でビタミンC3790mgはこのぐらい
| アボカド |
31584g |
315個 |
|---|
| バナナ |
23688g |
197本 |
|---|
| マンゴー |
18950g |
94個 |
|---|
| ぶどう |
189500g |
379房 |
|---|
| りんご |
63167g |
210個 |
|---|
| パイナップル |
10829g |
7.2個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5339g相当 |
53個 |
|---|
| みかん |
11844g |
78個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10528g |
35個 |
|---|
| メロン |
21056g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
126334g |
421個 |
|---|
| もも |
47375g |
189個 |
|---|
| いちご |
6113g相当 |
203個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3790mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18950g |
94個 |
|---|
| さつまいも（生） |
15160g |
75個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21056g |
140個 |
|---|
| さといも（生） |
63167g |
1263個 |
|---|
| さといも（調理済） |
75800g |
1516個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13536g |
90個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3790mgはこのぐらい
| チャーハン |
379000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
379000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
189500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
189500g |
|
|---|
| お好み焼き |
31584g |
|
|---|
藻類でビタミンC3790mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1805g相当 |
|
|---|
| あおのり |
6113g相当 |
|
|---|
| いわのり |
126334g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
13069g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
