ビタミンC2890mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2890mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2890mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10322g |
|
|---|
| にんにく |
24084g |
3440片 |
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| えだまめ |
10704g |
3568さや |
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| かぼちゃ |
6721g相当 |
4.4個 |
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| れんこん |
6021g相当 |
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| ごぼう |
96334g |
642本 |
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| ブロッコリー |
2065g相当 |
8.2株 |
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| にんじん |
48167g |
321本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
20643g |
103本 |
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| 玉ねぎ |
41286g |
206個 |
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| しそ |
11116g |
11116枚 |
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| ミニトマト |
9032g相当 |
451個 |
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| オクラ |
26273g |
2627本 |
|---|
| キャベツ |
7606g相当 |
6.3玉 |
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| アスパラガス |
19267g |
642本 |
|---|
| トマト |
19267g |
96個 |
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| ピーマン |
3803g相当 |
126個 |
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| なす |
72250g |
722本 |
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| ほうれんそう |
8258g相当 |
41束 |
|---|
| パクチー |
7225g相当 |
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| ズッキーニ |
14450g |
72本 |
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| 大根 |
26273g |
26本 |
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| きゅうり |
20643g |
206本 |
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| はくさい |
15211g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
41286g |
275本 |
|---|
| もやし |
57800g |
289袋 |
|---|
| レタス |
57800g |
115玉 |
|---|
果物でビタミンC2890mgはこのぐらい
| アボカド |
24084g |
240個 |
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| バナナ |
18063g |
150本 |
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| マンゴー |
14450g |
72個 |
|---|
| ぶどう |
144500g |
289房 |
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| りんご |
48167g |
160個 |
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| パイナップル |
8258g相当 |
5.5個 |
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| キウイ（緑） |
4071g相当 |
40個 |
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| みかん |
9032g相当 |
60個 |
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| グレープフルーツ |
8028g相当 |
26個 |
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| メロン |
16056g |
10玉 |
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| 梨 |
96334g |
321個 |
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| もも |
36125g |
144個 |
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| いちご |
4662g相当 |
155個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2890mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14450g |
72個 |
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| さつまいも（生） |
11560g |
57個 |
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| じゃがいも（調理済） |
16056g |
107個 |
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| さといも（生） |
48167g |
963個 |
|---|
| さといも（調理済） |
57800g |
1156個 |
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| じゃがいも（生） |
10322g |
68個 |
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一般的食品でビタミンC2890mgはこのぐらい
| チャーハン |
289000g |
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| とりから揚げ |
289000g |
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| ハンバーグ |
144500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
144500g |
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| お好み焼き |
24084g |
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藻類でビタミンC2890mgはこのぐらい
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