ビタミンC2900mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2900mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2900mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10358g |
|
|---|
| にんにく |
24167g |
3452片 |
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| えだまめ |
10741g |
3580さや |
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| かぼちゃ |
6745g相当 |
4.4個 |
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| れんこん |
6042g相当 |
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| ごぼう |
96667g |
644本 |
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| ブロッコリー |
2072g相当 |
8.2株 |
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| にんじん |
48334g |
322本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
20715g |
103本 |
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| 玉ねぎ |
41429g |
207個 |
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| しそ |
11154g |
11154枚 |
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| ミニトマト |
9063g相当 |
453個 |
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| オクラ |
26364g |
2636本 |
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| キャベツ |
7632g相当 |
6.3玉 |
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| アスパラガス |
19334g |
644本 |
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| トマト |
19334g |
96個 |
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| ピーマン |
3816g相当 |
127個 |
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| なす |
72500g |
725本 |
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| ほうれんそう |
8286g相当 |
41束 |
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| パクチー |
7250g相当 |
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| ズッキーニ |
14500g |
72本 |
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| 大根 |
26364g |
26本 |
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| きゅうり |
20715g |
207本 |
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| はくさい |
15264g |
10玉 |
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| セロリ |
41429g |
276本 |
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| もやし |
58000g |
290袋 |
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| レタス |
58000g |
116玉 |
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果物でビタミンC2900mgはこのぐらい
| アボカド |
24167g |
241個 |
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| バナナ |
18125g |
151本 |
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| マンゴー |
14500g |
72個 |
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| ぶどう |
145000g |
290房 |
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| りんご |
48334g |
161個 |
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| パイナップル |
8286g相当 |
5.5個 |
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| キウイ（緑） |
4085g相当 |
40個 |
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| みかん |
9063g相当 |
60個 |
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| グレープフルーツ |
8056g相当 |
26個 |
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| メロン |
16112g |
10玉 |
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| 梨 |
96667g |
322個 |
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| もも |
36250g |
145個 |
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| いちご |
4678g相当 |
155個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2900mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14500g |
72個 |
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| さつまいも（生） |
11600g |
58個 |
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| じゃがいも（調理済） |
16112g |
107個 |
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| さといも（生） |
48334g |
966個 |
|---|
| さといも（調理済） |
58000g |
1160個 |
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| じゃがいも（生） |
10358g |
69個 |
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一般的食品でビタミンC2900mgはこのぐらい
| チャーハン |
290000g |
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| とりから揚げ |
290000g |
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| ハンバーグ |
145000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
145000g |
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| お好み焼き |
24167g |
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藻類でビタミンC2900mgはこのぐらい
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