ビタミンC2910mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2910mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2910mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10393g |
|
|---|
| にんにく |
24250g |
3464片 |
|---|
| えだまめ |
10778g |
3592さや |
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| かぼちゃ |
6768g相当 |
4.5個 |
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| れんこん |
6063g相当 |
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|---|
| ごぼう |
97000g |
646本 |
|---|
| ブロッコリー |
2079g相当 |
8.3株 |
|---|
| にんじん |
48500g |
323本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
20786g |
103本 |
|---|
| 玉ねぎ |
41572g |
207個 |
|---|
| しそ |
11193g |
11193枚 |
|---|
| ミニトマト |
9094g相当 |
454個 |
|---|
| オクラ |
26455g |
2645本 |
|---|
| キャベツ |
7658g相当 |
6.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
19400g |
646本 |
|---|
| トマト |
19400g |
97個 |
|---|
| ピーマン |
3829g相当 |
127個 |
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| なす |
72750g |
727本 |
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| ほうれんそう |
8315g相当 |
41束 |
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| パクチー |
7275g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
14550g |
72本 |
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| 大根 |
26455g |
26本 |
|---|
| きゅうり |
20786g |
207本 |
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| はくさい |
15316g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
41572g |
277本 |
|---|
| もやし |
58200g |
291袋 |
|---|
| レタス |
58200g |
116玉 |
|---|
果物でビタミンC2910mgはこのぐらい
| アボカド |
24250g |
242個 |
|---|
| バナナ |
18188g |
151本 |
|---|
| マンゴー |
14550g |
72個 |
|---|
| ぶどう |
145500g |
291房 |
|---|
| りんご |
48500g |
161個 |
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| パイナップル |
8315g相当 |
5.5個 |
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| キウイ（緑） |
4099g相当 |
40個 |
|---|
| みかん |
9094g相当 |
60個 |
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| グレープフルーツ |
8084g相当 |
26個 |
|---|
| メロン |
16167g |
10玉 |
|---|
| 梨 |
97000g |
323個 |
|---|
| もも |
36375g |
145個 |
|---|
| いちご |
4694g相当 |
156個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2910mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14550g |
72個 |
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| さつまいも（生） |
11640g |
58個 |
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| じゃがいも（調理済） |
16167g |
107個 |
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| さといも（生） |
48500g |
970個 |
|---|
| さといも（調理済） |
58200g |
1164個 |
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| じゃがいも（生） |
10393g |
69個 |
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一般的食品でビタミンC2910mgはこのぐらい
| チャーハン |
291000g |
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| とりから揚げ |
291000g |
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| ハンバーグ |
145500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
145500g |
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| お好み焼き |
24250g |
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藻類でビタミンC2910mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1386g相当 |
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| あおのり |
4694g相当 |
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| いわのり |
97000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10035g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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