ビタミンC1910mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1910mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1910mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6822g相当 |
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|---|
| にんにく |
15917g |
2273片 |
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| えだまめ |
7075g相当 |
2358さや |
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| かぼちゃ |
4442g相当 |
2.9個 |
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| れんこん |
3980g相当 |
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| ごぼう |
63667g |
424本 |
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| ブロッコリー |
1365g相当 |
5.4株 |
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| にんじん |
31834g |
212本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13643g |
68本 |
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| 玉ねぎ |
27286g |
136個 |
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| しそ |
7347g相当 |
7347枚 |
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| ミニトマト |
5969g相当 |
298個 |
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| オクラ |
17364g |
1736本 |
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| キャベツ |
5027g相当 |
4.1玉 |
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| アスパラガス |
12734g |
424本 |
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| トマト |
12734g |
63個 |
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| ピーマン |
2514g相当 |
83個 |
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| なす |
47750g |
477本 |
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| ほうれんそう |
5458g相当 |
27束 |
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| パクチー |
4775g相当 |
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| ズッキーニ |
9550g相当 |
47本 |
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| 大根 |
17364g |
17本 |
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| きゅうり |
13643g |
136本 |
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| はくさい |
10053g |
6.7玉 |
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| セロリ |
27286g |
181本 |
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| もやし |
38200g |
191袋 |
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| レタス |
38200g |
76玉 |
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果物でビタミンC1910mgはこのぐらい
| アボカド |
15917g |
159個 |
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| バナナ |
11938g |
99本 |
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| マンゴー |
9550g相当 |
47個 |
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| ぶどう |
95500g |
191房 |
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| りんご |
31834g |
106個 |
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| パイナップル |
5458g相当 |
3.6個 |
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| キウイ（緑） |
2691g相当 |
26個 |
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| みかん |
5969g相当 |
39個 |
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| グレープフルーツ |
5306g相当 |
17個 |
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| メロン |
10612g |
7玉 |
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| 梨 |
63667g |
212個 |
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| もも |
23875g |
95個 |
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| いちご |
3081g相当 |
102個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1910mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9550g相当 |
47個 |
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| さつまいも（生） |
7641g相当 |
38個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10612g |
70個 |
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| さといも（生） |
31834g |
636個 |
|---|
| さといも（調理済） |
38200g |
764個 |
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| じゃがいも（生） |
6822g相当 |
45個 |
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一般的食品でビタミンC1910mgはこのぐらい
| チャーハン |
191000g |
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| とりから揚げ |
191000g |
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| ハンバーグ |
95500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
95500g |
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| お好み焼き |
15917g |
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藻類でビタミンC1910mgはこのぐらい
| 焼きのり |
910g相当 |
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| あおのり |
3081g相当 |
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| いわのり |
63667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6587g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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