ビタミンC2810mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2810mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2810mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10036g |
|
|---|
| にんにく |
23417g |
3345片 |
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| えだまめ |
10408g |
3469さや |
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| かぼちゃ |
6535g相当 |
4.3個 |
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| れんこん |
5855g相当 |
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|---|
| ごぼう |
93667g |
624本 |
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| ブロッコリー |
2008g相当 |
8株 |
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| にんじん |
46834g |
312本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
20072g |
100本 |
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| 玉ねぎ |
40143g |
200個 |
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| しそ |
10808g |
10808枚 |
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| ミニトマト |
8782g相当 |
439個 |
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| オクラ |
25546g |
2554本 |
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| キャベツ |
7395g相当 |
6.1玉 |
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| アスパラガス |
18734g |
624本 |
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| トマト |
18734g |
93個 |
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| ピーマン |
3698g相当 |
123個 |
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| なす |
70250g |
702本 |
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| ほうれんそう |
8029g相当 |
40束 |
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| パクチー |
7025g相当 |
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| ズッキーニ |
14050g |
70本 |
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| 大根 |
25546g |
25本 |
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| きゅうり |
20072g |
200本 |
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| はくさい |
14790g |
9.8玉 |
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| セロリ |
40143g |
267本 |
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| もやし |
56200g |
281袋 |
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| レタス |
56200g |
112玉 |
|---|
果物でビタミンC2810mgはこのぐらい
| アボカド |
23417g |
234個 |
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| バナナ |
17563g |
146本 |
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| マンゴー |
14050g |
70個 |
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| ぶどう |
140500g |
281房 |
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| りんご |
46834g |
156個 |
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| パイナップル |
8029g相当 |
5.3個 |
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| キウイ（緑） |
3958g相当 |
39個 |
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| みかん |
8782g相当 |
58個 |
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| グレープフルーツ |
7806g相当 |
26個 |
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| メロン |
15612g |
10玉 |
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| 梨 |
93667g |
312個 |
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| もも |
35125g |
140個 |
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| いちご |
4533g相当 |
151個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2810mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14050g |
70個 |
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| さつまいも（生） |
11240g |
56個 |
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| じゃがいも（調理済） |
15612g |
104個 |
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| さといも（生） |
46834g |
936個 |
|---|
| さといも（調理済） |
56200g |
1124個 |
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| じゃがいも（生） |
10036g |
66個 |
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一般的食品でビタミンC2810mgはこのぐらい
| チャーハン |
281000g |
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| とりから揚げ |
281000g |
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| ハンバーグ |
140500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
140500g |
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| お好み焼き |
23417g |
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藻類でビタミンC2810mgはこのぐらい
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