ビタミンC2820mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2820mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2820mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10072g |
|
|---|
| にんにく |
23500g |
3357片 |
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| えだまめ |
10445g |
3481さや |
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| かぼちゃ |
6559g相当 |
4.3個 |
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| れんこん |
5875g相当 |
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| ごぼう |
94000g |
626本 |
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| ブロッコリー |
2015g相当 |
8株 |
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| にんじん |
47000g |
313本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
20143g |
100本 |
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| 玉ねぎ |
40286g |
201個 |
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| しそ |
10847g |
10847枚 |
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| ミニトマト |
8813g相当 |
440個 |
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| オクラ |
25637g |
2563本 |
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| キャベツ |
7422g相当 |
6.1玉 |
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| アスパラガス |
18800g |
626本 |
|---|
| トマト |
18800g |
94個 |
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| ピーマン |
3711g相当 |
123個 |
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| なす |
70500g |
705本 |
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| ほうれんそう |
8058g相当 |
40束 |
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| パクチー |
7050g相当 |
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| ズッキーニ |
14100g |
70本 |
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| 大根 |
25637g |
25本 |
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| きゅうり |
20143g |
201本 |
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| はくさい |
14843g |
9.8玉 |
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| セロリ |
40286g |
268本 |
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| もやし |
56400g |
282袋 |
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| レタス |
56400g |
112玉 |
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果物でビタミンC2820mgはこのぐらい
| アボカド |
23500g |
235個 |
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| バナナ |
17625g |
146本 |
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| マンゴー |
14100g |
70個 |
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| ぶどう |
141000g |
282房 |
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| りんご |
47000g |
156個 |
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| パイナップル |
8058g相当 |
5.3個 |
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| キウイ（緑） |
3972g相当 |
39個 |
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| みかん |
8813g相当 |
58個 |
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| グレープフルーツ |
7834g相当 |
26個 |
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| メロン |
15667g |
10玉 |
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| 梨 |
94000g |
313個 |
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| もも |
35250g |
141個 |
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| いちご |
4549g相当 |
151個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2820mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14100g |
70個 |
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| さつまいも（生） |
11280g |
56個 |
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| じゃがいも（調理済） |
15667g |
104個 |
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| さといも（生） |
47000g |
940個 |
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| さといも（調理済） |
56400g |
1128個 |
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| じゃがいも（生） |
10072g |
67個 |
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一般的食品でビタミンC2820mgはこのぐらい
| チャーハン |
282000g |
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| とりから揚げ |
282000g |
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| ハンバーグ |
141000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
141000g |
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| お好み焼き |
23500g |
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藻類でビタミンC2820mgはこのぐらい
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