ビタミンC1810mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1810mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1810mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6465g相当 |
|
|---|
| にんにく |
15084g |
2154片 |
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| えだまめ |
6704g相当 |
2234さや |
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| かぼちゃ |
4210g相当 |
2.8個 |
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| れんこん |
3771g相当 |
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| ごぼう |
60334g |
402本 |
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| ブロッコリー |
1293g相当 |
5.1株 |
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| にんじん |
30167g |
201本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
12929g |
64本 |
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| 玉ねぎ |
25858g |
129個 |
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| しそ |
6962g相当 |
6962枚 |
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| ミニトマト |
5657g相当 |
282個 |
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| オクラ |
16455g |
1645本 |
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| キャベツ |
4764g相当 |
3.9玉 |
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| アスパラガス |
12067g |
402本 |
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| トマト |
12067g |
60個 |
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| ピーマン |
2382g相当 |
79個 |
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| なす |
45250g |
452本 |
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| ほうれんそう |
5172g相当 |
25束 |
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| パクチー |
4525g相当 |
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| ズッキーニ |
9050g相当 |
45本 |
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| 大根 |
16455g |
16本 |
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| きゅうり |
12929g |
129本 |
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| はくさい |
9527g相当 |
6.3玉 |
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| セロリ |
25858g |
172本 |
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| もやし |
36200g |
181袋 |
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| レタス |
36200g |
72玉 |
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果物でビタミンC1810mgはこのぐらい
| アボカド |
15084g |
150個 |
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| バナナ |
11313g |
94本 |
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| マンゴー |
9050g相当 |
45個 |
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| ぶどう |
90500g |
181房 |
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| りんご |
30167g |
100個 |
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| パイナップル |
5172g相当 |
3.4個 |
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| キウイ（緑） |
2550g相当 |
25個 |
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| みかん |
5657g相当 |
37個 |
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| グレープフルーツ |
5028g相当 |
16個 |
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| メロン |
10056g |
6.7玉 |
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| 梨 |
60334g |
201個 |
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| もも |
22625g |
90個 |
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| いちご |
2920g相当 |
97個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1810mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9050g相当 |
45個 |
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| さつまいも（生） |
7241g相当 |
36個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10056g |
67個 |
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| さといも（生） |
30167g |
603個 |
|---|
| さといも（調理済） |
36200g |
724個 |
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| じゃがいも（生） |
6465g相当 |
43個 |
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一般的食品でビタミンC1810mgはこのぐらい
| チャーハン |
181000g |
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| とりから揚げ |
181000g |
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| ハンバーグ |
90500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
90500g |
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| お好み焼き |
15084g |
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藻類でビタミンC1810mgはこのぐらい
| 焼きのり |
862g相当 |
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| あおのり |
2920g相当 |
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| いわのり |
60334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6242g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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