ビタミンC2920mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2920mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2920mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10429g |
|
|---|
| にんにく |
24334g |
3476片 |
|---|
| えだまめ |
10815g |
3605さや |
|---|
| かぼちゃ |
6791g相当 |
4.5個 |
|---|
| れんこん |
6084g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
97334g |
648本 |
|---|
| ブロッコリー |
2086g相当 |
8.3株 |
|---|
| にんじん |
48667g |
324本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
20858g |
104本 |
|---|
| 玉ねぎ |
41715g |
208個 |
|---|
| しそ |
11231g |
11231枚 |
|---|
| ミニトマト |
9125g相当 |
456個 |
|---|
| オクラ |
26546g |
2654本 |
|---|
| キャベツ |
7685g相当 |
6.4玉 |
|---|
| アスパラガス |
19467g |
648本 |
|---|
| トマト |
19467g |
97個 |
|---|
| ピーマン |
3843g相当 |
128個 |
|---|
| なす |
73000g |
730本 |
|---|
| ほうれんそう |
8343g相当 |
41束 |
|---|
| パクチー |
7300g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
14600g |
73本 |
|---|
| 大根 |
26546g |
26本 |
|---|
| きゅうり |
20858g |
208本 |
|---|
| はくさい |
15369g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
41715g |
278本 |
|---|
| もやし |
58400g |
292袋 |
|---|
| レタス |
58400g |
116玉 |
|---|
果物でビタミンC2920mgはこのぐらい
| アボカド |
24334g |
243個 |
|---|
| バナナ |
18250g |
152本 |
|---|
| マンゴー |
14600g |
73個 |
|---|
| ぶどう |
146000g |
292房 |
|---|
| りんご |
48667g |
162個 |
|---|
| パイナップル |
8343g相当 |
5.5個 |
|---|
| キウイ（緑） |
4113g相当 |
41個 |
|---|
| みかん |
9125g相当 |
60個 |
|---|
| グレープフルーツ |
8112g相当 |
27個 |
|---|
| メロン |
16223g |
10玉 |
|---|
| 梨 |
97334g |
324個 |
|---|
| もも |
36500g |
146個 |
|---|
| いちご |
4710g相当 |
157個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC2920mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14600g |
73個 |
|---|
| さつまいも（生） |
11680g |
58個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
16223g |
108個 |
|---|
| さといも（生） |
48667g |
973個 |
|---|
| さといも（調理済） |
58400g |
1168個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10429g |
69個 |
|---|
一般的食品でビタミンC2920mgはこのぐらい
| チャーハン |
292000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
292000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
146000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
146000g |
|
|---|
| お好み焼き |
24334g |
|
|---|
藻類でビタミンC2920mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1391g相当 |
|
|---|
| あおのり |
4710g相当 |
|
|---|
| いわのり |
97334g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
10069g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
