ビタミンC2880mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ビタミンC2880mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

野菜でビタミンC2880mgはこのぐらい

切干しだいこん（乾燥）	10286g相当
にんにく	24000g相当	3428片
えだまめ	10667g相当	3555さや
かぼちゃ	6698g相当	4.4個
れんこん	6000g相当
ごぼう	96000g相当	640本
ブロッコリー	2058g相当	8.2株
にんじん	48000g相当	320本
長ねぎ（白ねぎ）	20572g相当	102本
玉ねぎ	41143g相当	205個
しそ	11077g相当	11077枚
ミニトマト	9000g相当	450個
オクラ	26182g相当	2618本
キャベツ	7579g相当	6.3玉
アスパラガス	19200g相当	640本
トマト	19200g相当	96個
ピーマン	3790g相当	126個
なす	72000g相当	720本
ほうれんそう	8229g相当	41束
パクチー	7200g相当
ズッキーニ	14400g相当	72本
大根	26182g相当	26本
きゅうり	20572g相当	205本
はくさい	15158g相当	10玉
セロリ	41143g相当	274本
もやし	57600g相当	288袋
レタス	57600g相当	115玉

果物でビタミンC2880mgはこのぐらい

アボカド	24000g相当	240個
バナナ	18000g相当	150本
マンゴー	14400g相当	72個
ぶどう	144000g相当	288房
りんご	48000g相当	160個
パイナップル	8229g相当	5.4個
キウイ（緑）	4057g相当	40個
みかん	9000g相当	60個
グレープフルーツ	8000g相当	26個
メロン	16000g相当	10玉
梨	96000g相当	320個
もも	36000g相当	144個
いちご	4646g相当	154個

いも・でんぷん類でビタミンC2880mgはこのぐらい

ふかしいも	14400g相当	72個
さつまいも（生）	11520g相当	57個
じゃがいも（調理済）	16000g相当	106個
さといも（生）	48000g相当	960個
さといも（調理済）	57600g相当	1152個
じゃがいも（生）	10286g相当	68個

一般的食品でビタミンC2880mgはこのぐらい

チャーハン	288000g相当
とりから揚げ	288000g相当
ハンバーグ	144000g相当
豆腐ハンバーグ	144000g相当
お好み焼き	24000g相当

藻類でビタミンC2880mgはこのぐらい

焼きのり	1372g相当
あおのり	4646g相当
いわのり	96000g相当
塩昆布	-g
こんぶ	9932g相当
昆布の佃煮	-g
くきわかめ	-g
ひじき	-g
わかめ	-g
うみぶどう	-g
もずく	-g

ほかのビタミンC量について調べる