ビタミンC2780mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2780mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2780mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 9929g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 23167g相当 | 3309片 |
| えだまめ | 10297g相当 | 3432さや |
| かぼちゃ | 6466g相当 | 4.3個 |
| れんこん | 5792g相当 | |
| ごぼう | 92667g相当 | 617本 |
| ブロッコリー | 1986g相当 | 7.9株 |
| にんじん | 46334g相当 | 308本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 19858g相当 | 99本 |
| 玉ねぎ | 39715g相当 | 198個 |
| しそ | 10693g相当 | 10693枚 |
| ミニトマト | 8688g相当 | 434個 |
| オクラ | 25273g相当 | 2527本 |
| キャベツ | 7316g相当 | 6玉 |
| アスパラガス | 18534g相当 | 617本 |
| トマト | 18534g相当 | 92個 |
| ピーマン | 3658g相当 | 121個 |
| なす | 69500g相当 | 695本 |
| ほうれんそう | 7943g相当 | 39束 |
| パクチー | 6950g相当 | |
| ズッキーニ | 13900g相当 | 69本 |
| 大根 | 25273g相当 | 25本 |
| きゅうり | 19858g相当 | 198本 |
| はくさい | 14632g相当 | 9.7玉 |
| セロリ | 39715g相当 | 264本 |
| もやし | 55600g相当 | 278袋 |
| レタス | 55600g相当 | 111玉 |
果物でビタミンC2780mgはこのぐらい
| アボカド | 23167g相当 | 231個 |
|---|---|---|
| バナナ | 17375g相当 | 144本 |
| マンゴー | 13900g相当 | 69個 |
| ぶどう | 139000g相当 | 278房 |
| りんご | 46334g相当 | 154個 |
| パイナップル | 7943g相当 | 5.2個 |
| キウイ（緑） | 3916g相当 | 39個 |
| みかん | 8688g相当 | 57個 |
| グレープフルーツ | 7723g相当 | 25個 |
| メロン | 15445g相当 | 10玉 |
| 梨 | 92667g相当 | 308個 |
| もも | 34750g相当 | 139個 |
| いちご | 4484g相当 | 149個 |
いも・でんぷん類でビタミンC2780mgはこのぐらい
| ふかしいも | 13900g相当 | 69個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 11120g相当 | 55個 |
| じゃがいも（調理済） | 15445g相当 | 102個 |
| さといも（生） | 46334g相当 | 926個 |
| さといも（調理済） | 55600g相当 | 1112個 |
| じゃがいも（生） | 9929g相当 | 66個 |
一般的食品でビタミンC2780mgはこのぐらい
| チャーハン | 278000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 278000g相当 | |
| ハンバーグ | 139000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 139000g相当 | |
| お好み焼き | 23167g相当 |
藻類でビタミンC2780mgはこのぐらい
| 焼きのり | 1324g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 4484g相当 | |
| いわのり | 92667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 9587g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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