ビタミンC1890mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1890mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1890mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6750g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 15750g相当 | 2250片 |
| えだまめ | 7000g相当 | 2333さや |
| かぼちゃ | 4396g相当 | 2.9個 |
| れんこん | 3938g相当 | |
| ごぼう | 63000g相当 | 420本 |
| ブロッコリー | 1350g相当 | 5.4株 |
| にんじん | 31500g相当 | 210本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 13500g相当 | 67本 |
| 玉ねぎ | 27000g相当 | 135個 |
| しそ | 7270g相当 | 7270枚 |
| ミニトマト | 5907g相当 | 295個 |
| オクラ | 17182g相当 | 1718本 |
| キャベツ | 4974g相当 | 4.1玉 |
| アスパラガス | 12600g相当 | 420本 |
| トマト | 12600g相当 | 63個 |
| ピーマン | 2487g相当 | 82個 |
| なす | 47250g相当 | 472本 |
| ほうれんそう | 5400g相当 | 27束 |
| パクチー | 4725g相当 | |
| ズッキーニ | 9450g相当 | 47本 |
| 大根 | 17182g相当 | 17本 |
| きゅうり | 13500g相当 | 135本 |
| はくさい | 9948g相当 | 6.6玉 |
| セロリ | 27000g相当 | 180本 |
| もやし | 37800g相当 | 189袋 |
| レタス | 37800g相当 | 75玉 |
果物でビタミンC1890mgはこのぐらい
| アボカド | 15750g相当 | 157個 |
|---|---|---|
| バナナ | 11813g相当 | 98本 |
| マンゴー | 9450g相当 | 47個 |
| ぶどう | 94500g相当 | 189房 |
| りんご | 31500g相当 | 105個 |
| パイナップル | 5400g相当 | 3.6個 |
| キウイ（緑） | 2662g相当 | 26個 |
| みかん | 5907g相当 | 39個 |
| グレープフルーツ | 5250g相当 | 17個 |
| メロン | 10500g相当 | 7玉 |
| 梨 | 63000g相当 | 210個 |
| もも | 23625g相当 | 94個 |
| いちご | 3049g相当 | 101個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1890mgはこのぐらい
| ふかしいも | 9450g相当 | 47個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7560g相当 | 37個 |
| じゃがいも（調理済） | 10500g相当 | 70個 |
| さといも（生） | 31500g相当 | 630個 |
| さといも（調理済） | 37800g相当 | 756個 |
| じゃがいも（生） | 6750g相当 | 45個 |
一般的食品でビタミンC1890mgはこのぐらい
| チャーハン | 189000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 189000g相当 | |
| ハンバーグ | 94500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 94500g相当 | |
| お好み焼き | 15750g相当 |
藻類でビタミンC1890mgはこのぐらい
| 焼きのり | 900g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 3049g相当 | |
| いわのり | 63000g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6518g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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