ビタミンC1890mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1890mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1890mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
6750g相当 |
|
|---|
| にんにく |
15750g |
2250片 |
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| えだまめ |
7000g相当 |
2333さや |
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| かぼちゃ |
4396g相当 |
2.9個 |
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| れんこん |
3938g相当 |
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| ごぼう |
63000g |
420本 |
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| ブロッコリー |
1350g相当 |
5.4株 |
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| にんじん |
31500g |
210本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
13500g |
67本 |
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| 玉ねぎ |
27000g |
135個 |
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| しそ |
7270g相当 |
7270枚 |
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| ミニトマト |
5907g相当 |
295個 |
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| オクラ |
17182g |
1718本 |
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| キャベツ |
4974g相当 |
4.1玉 |
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| アスパラガス |
12600g |
420本 |
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| トマト |
12600g |
63個 |
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| ピーマン |
2487g相当 |
82個 |
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| なす |
47250g |
472本 |
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| ほうれんそう |
5400g相当 |
27束 |
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| パクチー |
4725g相当 |
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| ズッキーニ |
9450g相当 |
47本 |
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| 大根 |
17182g |
17本 |
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| きゅうり |
13500g |
135本 |
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| はくさい |
9948g相当 |
6.6玉 |
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| セロリ |
27000g |
180本 |
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| もやし |
37800g |
189袋 |
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| レタス |
37800g |
75玉 |
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果物でビタミンC1890mgはこのぐらい
| アボカド |
15750g |
157個 |
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| バナナ |
11813g |
98本 |
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| マンゴー |
9450g相当 |
47個 |
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| ぶどう |
94500g |
189房 |
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| りんご |
31500g |
105個 |
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| パイナップル |
5400g相当 |
3.6個 |
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| キウイ（緑） |
2662g相当 |
26個 |
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| みかん |
5907g相当 |
39個 |
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| グレープフルーツ |
5250g相当 |
17個 |
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| メロン |
10500g |
7玉 |
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| 梨 |
63000g |
210個 |
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| もも |
23625g |
94個 |
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| いちご |
3049g相当 |
101個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC1890mgはこのぐらい
| ふかしいも |
9450g相当 |
47個 |
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| さつまいも（生） |
7560g相当 |
37個 |
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| じゃがいも（調理済） |
10500g |
70個 |
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| さといも（生） |
31500g |
630個 |
|---|
| さといも（調理済） |
37800g |
756個 |
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| じゃがいも（生） |
6750g相当 |
45個 |
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一般的食品でビタミンC1890mgはこのぐらい
| チャーハン |
189000g |
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| とりから揚げ |
189000g |
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| ハンバーグ |
94500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
94500g |
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| お好み焼き |
15750g |
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藻類でビタミンC1890mgはこのぐらい
| 焼きのり |
900g相当 |
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| あおのり |
3049g相当 |
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| いわのり |
63000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
6518g相当 |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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