ビタミンC1790mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1790mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1790mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6393g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 14917g相当 | 2131片 |
| えだまめ | 6630g相当 | 2210さや |
| かぼちゃ | 4163g相当 | 2.7個 |
| れんこん | 3730g相当 | |
| ごぼう | 59667g相当 | 397本 |
| ブロッコリー | 1279g相当 | 5.1株 |
| にんじん | 29834g相当 | 198本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 12786g相当 | 63本 |
| 玉ねぎ | 25572g相当 | 127個 |
| しそ | 6885g相当 | 6885枚 |
| ミニトマト | 5594g相当 | 279個 |
| オクラ | 16273g相当 | 1627本 |
| キャベツ | 4711g相当 | 3.9玉 |
| アスパラガス | 11934g相当 | 397本 |
| トマト | 11934g相当 | 59個 |
| ピーマン | 2356g相当 | 78個 |
| なす | 44750g相当 | 447本 |
| ほうれんそう | 5115g相当 | 25束 |
| パクチー | 4475g相当 | |
| ズッキーニ | 8950g相当 | 44本 |
| 大根 | 16273g相当 | 16本 |
| きゅうり | 12786g相当 | 127本 |
| はくさい | 9422g相当 | 6.2玉 |
| セロリ | 25572g相当 | 170本 |
| もやし | 35800g相当 | 179袋 |
| レタス | 35800g相当 | 71玉 |
果物でビタミンC1790mgはこのぐらい
| アボカド | 14917g相当 | 149個 |
|---|---|---|
| バナナ | 11188g相当 | 93本 |
| マンゴー | 8950g相当 | 44個 |
| ぶどう | 89500g相当 | 179房 |
| りんご | 29834g相当 | 99個 |
| パイナップル | 5115g相当 | 3.4個 |
| キウイ（緑） | 2522g相当 | 25個 |
| みかん | 5594g相当 | 37個 |
| グレープフルーツ | 4973g相当 | 16個 |
| メロン | 9945g相当 | 6.6玉 |
| 梨 | 59667g相当 | 198個 |
| もも | 22375g相当 | 89個 |
| いちご | 2888g相当 | 96個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1790mgはこのぐらい
| ふかしいも | 8950g相当 | 44個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7160g相当 | 35個 |
| じゃがいも（調理済） | 9945g相当 | 66個 |
| さといも（生） | 29834g相当 | 596個 |
| さといも（調理済） | 35800g相当 | 716個 |
| じゃがいも（生） | 6393g相当 | 42個 |
一般的食品でビタミンC1790mgはこのぐらい
| チャーハン | 179000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 179000g相当 | |
| ハンバーグ | 89500g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 89500g相当 | |
| お好み焼き | 14917g相当 |
藻類でビタミンC1790mgはこのぐらい
| 焼きのり | 853g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2888g相当 | |
| いわのり | 59667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6173g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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