ビタミンC1780mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC1780mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC1780mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 6358g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 14834g相当 | 2119片 |
| えだまめ | 6593g相当 | 2197さや |
| かぼちゃ | 4140g相当 | 2.7個 |
| れんこん | 3709g相当 | |
| ごぼう | 59334g相当 | 395本 |
| ブロッコリー | 1272g相当 | 5株 |
| にんじん | 29667g相当 | 197本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 12715g相当 | 63本 |
| 玉ねぎ | 25429g相当 | 127個 |
| しそ | 6847g相当 | 6847枚 |
| ミニトマト | 5563g相当 | 278個 |
| オクラ | 16182g相当 | 1618本 |
| キャベツ | 4685g相当 | 3.9玉 |
| アスパラガス | 11867g相当 | 395本 |
| トマト | 11867g相当 | 59個 |
| ピーマン | 2343g相当 | 78個 |
| なす | 44500g相当 | 445本 |
| ほうれんそう | 5086g相当 | 25束 |
| パクチー | 4450g相当 | |
| ズッキーニ | 8900g相当 | 44本 |
| 大根 | 16182g相当 | 16本 |
| きゅうり | 12715g相当 | 127本 |
| はくさい | 9369g相当 | 6.2玉 |
| セロリ | 25429g相当 | 169本 |
| もやし | 35600g相当 | 178袋 |
| レタス | 35600g相当 | 71玉 |
果物でビタミンC1780mgはこのぐらい
| アボカド | 14834g相当 | 148個 |
|---|---|---|
| バナナ | 11125g相当 | 92本 |
| マンゴー | 8900g相当 | 44個 |
| ぶどう | 89000g相当 | 178房 |
| りんご | 29667g相当 | 98個 |
| パイナップル | 5086g相当 | 3.3個 |
| キウイ（緑） | 2508g相当 | 25個 |
| みかん | 5563g相当 | 37個 |
| グレープフルーツ | 4945g相当 | 16個 |
| メロン | 9889g相当 | 6.5玉 |
| 梨 | 59334g相当 | 197個 |
| もも | 22250g相当 | 89個 |
| いちご | 2871g相当 | 95個 |
いも・でんぷん類でビタミンC1780mgはこのぐらい
| ふかしいも | 8900g相当 | 44個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 7120g相当 | 35個 |
| じゃがいも（調理済） | 9889g相当 | 65個 |
| さといも（生） | 29667g相当 | 593個 |
| さといも（調理済） | 35600g相当 | 712個 |
| じゃがいも（生） | 6358g相当 | 42個 |
一般的食品でビタミンC1780mgはこのぐらい
| チャーハン | 178000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 178000g相当 | |
| ハンバーグ | 89000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 89000g相当 | |
| お好み焼き | 14834g相当 |
藻類でビタミンC1780mgはこのぐらい
| 焼きのり | 848g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 2871g相当 | |
| いわのり | 59334g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 6138g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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mg