ビタミンC4890mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4890mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4890mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17465g |
|
|---|
| にんにく |
40750g |
5821片 |
|---|
| えだまめ |
18112g |
6037さや |
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| かぼちゃ |
11373g |
7.5個 |
|---|
| れんこん |
10188g |
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|---|
| ごぼう |
163000g |
1086本 |
|---|
| ブロッコリー |
3493g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
81500g |
543本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34929g |
174本 |
|---|
| 玉ねぎ |
69858g |
349個 |
|---|
| しそ |
18808g |
18808枚 |
|---|
| ミニトマト |
15282g |
764個 |
|---|
| オクラ |
44455g |
4445本 |
|---|
| キャベツ |
12869g |
10玉 |
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| アスパラガス |
32600g |
1086本 |
|---|
| トマト |
32600g |
163個 |
|---|
| ピーマン |
6435g相当 |
214個 |
|---|
| なす |
122250g |
1222本 |
|---|
| ほうれんそう |
13972g |
69束 |
|---|
| パクチー |
12225g |
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| ズッキーニ |
24450g |
122本 |
|---|
| 大根 |
44455g |
44本 |
|---|
| きゅうり |
34929g |
349本 |
|---|
| はくさい |
25737g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
69858g |
465本 |
|---|
| もやし |
97800g |
489袋 |
|---|
| レタス |
97800g |
195玉 |
|---|
果物でビタミンC4890mgはこのぐらい
| アボカド |
40750g |
407個 |
|---|
| バナナ |
30563g |
254本 |
|---|
| マンゴー |
24450g |
122個 |
|---|
| ぶどう |
244500g |
489房 |
|---|
| りんご |
81500g |
271個 |
|---|
| パイナップル |
13972g |
9.3個 |
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| キウイ（緑） |
6888g相当 |
68個 |
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| みかん |
15282g |
101個 |
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| グレープフルーツ |
13584g |
45個 |
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| メロン |
27167g |
18玉 |
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| 梨 |
163000g |
543個 |
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| もも |
61125g |
244個 |
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| いちご |
7888g相当 |
262個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4890mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24450g |
122個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19560g |
97個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27167g |
181個 |
|---|
| さといも（生） |
81500g |
1630個 |
|---|
| さといも（調理済） |
97800g |
1956個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17465g |
116個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4890mgはこのぐらい
| チャーハン |
489000g |
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| とりから揚げ |
489000g |
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| ハンバーグ |
244500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
244500g |
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| お好み焼き |
40750g |
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藻類でビタミンC4890mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2329g相当 |
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| あおのり |
7888g相当 |
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| いわのり |
163000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16863g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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