ビタミンC4880mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4880mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4880mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） | 17429g相当 | |
|---|---|---|
| にんにく | 40667g相当 | 5809片 |
| えだまめ | 18075g相当 | 6025さや |
| かぼちゃ | 11349g相当 | 7.5個 |
| れんこん | 10167g相当 | |
| ごぼう | 162667g相当 | 1084本 |
| ブロッコリー | 3486g相当 | 13株 |
| にんじん | 81334g相当 | 542本 |
| 長ねぎ（白ねぎ） | 34858g相当 | 174本 |
| 玉ねぎ | 69715g相当 | 348個 |
| しそ | 18770g相当 | 18770枚 |
| ミニトマト | 15250g相当 | 762個 |
| オクラ | 44364g相当 | 4436本 |
| キャベツ | 12843g相当 | 10玉 |
| アスパラガス | 32534g相当 | 1084本 |
| トマト | 32534g相当 | 162個 |
| ピーマン | 6422g相当 | 214個 |
| なす | 122000g相当 | 1220本 |
| ほうれんそう | 13943g相当 | 69束 |
| パクチー | 12200g相当 | |
| ズッキーニ | 24400g相当 | 122本 |
| 大根 | 44364g相当 | 44本 |
| きゅうり | 34858g相当 | 348本 |
| はくさい | 25685g相当 | 17玉 |
| セロリ | 69715g相当 | 464本 |
| もやし | 97600g相当 | 488袋 |
| レタス | 97600g相当 | 195玉 |
果物でビタミンC4880mgはこのぐらい
| アボカド | 40667g相当 | 406個 |
|---|---|---|
| バナナ | 30500g相当 | 254本 |
| マンゴー | 24400g相当 | 122個 |
| ぶどう | 244000g相当 | 488房 |
| りんご | 81334g相当 | 271個 |
| パイナップル | 13943g相当 | 9.2個 |
| キウイ（緑） | 6874g相当 | 68個 |
| みかん | 15250g相当 | 101個 |
| グレープフルーツ | 13556g相当 | 45個 |
| メロン | 27112g相当 | 18玉 |
| 梨 | 162667g相当 | 542個 |
| もも | 61000g相当 | 244個 |
| いちご | 7871g相当 | 262個 |
いも・でんぷん類でビタミンC4880mgはこのぐらい
| ふかしいも | 24400g相当 | 122個 |
|---|---|---|
| さつまいも（生） | 19520g相当 | 97個 |
| じゃがいも（調理済） | 27112g相当 | 180個 |
| さといも（生） | 81334g相当 | 1626個 |
| さといも（調理済） | 97600g相当 | 1952個 |
| じゃがいも（生） | 17429g相当 | 116個 |
一般的食品でビタミンC4880mgはこのぐらい
| チャーハン | 488000g相当 | |
|---|---|---|
| とりから揚げ | 488000g相当 | |
| ハンバーグ | 244000g相当 | |
| 豆腐ハンバーグ | 244000g相当 | |
| お好み焼き | 40667g相当 |
藻類でビタミンC4880mgはこのぐらい
| 焼きのり | 2324g相当 | |
|---|---|---|
| あおのり | 7871g相当 | |
| いわのり | 162667g相当 | |
| 塩昆布 | -g | |
| こんぶ | 16828g相当 | |
| 昆布の佃煮 | -g | |
| くきわかめ | -g | |
| ひじき | -g | |
| わかめ | -g | |
| うみぶどう | -g | |
| もずく | -g |
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