ビタミンC4880mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4880mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4880mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17429g |
|
|---|
| にんにく |
40667g |
5809片 |
|---|
| えだまめ |
18075g |
6025さや |
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| かぼちゃ |
11349g |
7.5個 |
|---|
| れんこん |
10167g |
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|---|
| ごぼう |
162667g |
1084本 |
|---|
| ブロッコリー |
3486g相当 |
13株 |
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| にんじん |
81334g |
542本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34858g |
174本 |
|---|
| 玉ねぎ |
69715g |
348個 |
|---|
| しそ |
18770g |
18770枚 |
|---|
| ミニトマト |
15250g |
762個 |
|---|
| オクラ |
44364g |
4436本 |
|---|
| キャベツ |
12843g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32534g |
1084本 |
|---|
| トマト |
32534g |
162個 |
|---|
| ピーマン |
6422g相当 |
214個 |
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| なす |
122000g |
1220本 |
|---|
| ほうれんそう |
13943g |
69束 |
|---|
| パクチー |
12200g |
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| ズッキーニ |
24400g |
122本 |
|---|
| 大根 |
44364g |
44本 |
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| きゅうり |
34858g |
348本 |
|---|
| はくさい |
25685g |
17玉 |
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| セロリ |
69715g |
464本 |
|---|
| もやし |
97600g |
488袋 |
|---|
| レタス |
97600g |
195玉 |
|---|
果物でビタミンC4880mgはこのぐらい
| アボカド |
40667g |
406個 |
|---|
| バナナ |
30500g |
254本 |
|---|
| マンゴー |
24400g |
122個 |
|---|
| ぶどう |
244000g |
488房 |
|---|
| りんご |
81334g |
271個 |
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| パイナップル |
13943g |
9.2個 |
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| キウイ（緑） |
6874g相当 |
68個 |
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| みかん |
15250g |
101個 |
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| グレープフルーツ |
13556g |
45個 |
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| メロン |
27112g |
18玉 |
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| 梨 |
162667g |
542個 |
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| もも |
61000g |
244個 |
|---|
| いちご |
7871g相当 |
262個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4880mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24400g |
122個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19520g |
97個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27112g |
180個 |
|---|
| さといも（生） |
81334g |
1626個 |
|---|
| さといも（調理済） |
97600g |
1952個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17429g |
116個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4880mgはこのぐらい
| チャーハン |
488000g |
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| とりから揚げ |
488000g |
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| ハンバーグ |
244000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
244000g |
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| お好み焼き |
40667g |
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藻類でビタミンC4880mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2324g相当 |
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| あおのり |
7871g相当 |
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| いわのり |
162667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16828g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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