ビタミンC4980mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4980mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4980mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17786g |
|
|---|
| にんにく |
41500g |
5928片 |
|---|
| えだまめ |
18445g |
6148さや |
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| かぼちゃ |
11582g |
7.7個 |
|---|
| れんこん |
10375g |
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|---|
| ごぼう |
166000g |
1106本 |
|---|
| ブロッコリー |
3558g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
83000g |
553本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35572g |
177本 |
|---|
| 玉ねぎ |
71143g |
355個 |
|---|
| しそ |
19154g |
19154枚 |
|---|
| ミニトマト |
15563g |
778個 |
|---|
| オクラ |
45273g |
4527本 |
|---|
| キャベツ |
13106g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
33200g |
1106本 |
|---|
| トマト |
33200g |
166個 |
|---|
| ピーマン |
6553g相当 |
218個 |
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| なす |
124500g |
1245本 |
|---|
| ほうれんそう |
14229g |
71束 |
|---|
| パクチー |
12450g |
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|---|
| ズッキーニ |
24900g |
124本 |
|---|
| 大根 |
45273g |
45本 |
|---|
| きゅうり |
35572g |
355本 |
|---|
| はくさい |
26211g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
71143g |
474本 |
|---|
| もやし |
99600g |
498袋 |
|---|
| レタス |
99600g |
199玉 |
|---|
果物でビタミンC4980mgはこのぐらい
| アボカド |
41500g |
415個 |
|---|
| バナナ |
31125g |
259本 |
|---|
| マンゴー |
24900g |
124個 |
|---|
| ぶどう |
249000g |
498房 |
|---|
| りんご |
83000g |
276個 |
|---|
| パイナップル |
14229g |
9.4個 |
|---|
| キウイ（緑） |
7015g相当 |
70個 |
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| みかん |
15563g |
103個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13834g |
46個 |
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| メロン |
27667g |
18玉 |
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| 梨 |
166000g |
553個 |
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| もも |
62250g |
249個 |
|---|
| いちご |
8033g相当 |
267個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4980mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24900g |
124個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19920g |
99個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27667g |
184個 |
|---|
| さといも（生） |
83000g |
1660個 |
|---|
| さといも（調理済） |
99600g |
1992個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17786g |
118個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4980mgはこのぐらい
| チャーハン |
498000g |
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| とりから揚げ |
498000g |
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| ハンバーグ |
249000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
249000g |
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| お好み焼き |
41500g |
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藻類でビタミンC4980mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2372g相当 |
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| あおのり |
8033g相当 |
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| いわのり |
166000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17173g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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