ビタミンC4970mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4970mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4970mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17750g |
|
|---|
| にんにく |
41417g |
5916片 |
|---|
| えだまめ |
18408g |
6136さや |
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| かぼちゃ |
11559g |
7.7個 |
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| れんこん |
10355g |
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|---|
| ごぼう |
165667g |
1104本 |
|---|
| ブロッコリー |
3550g相当 |
14株 |
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| にんじん |
82834g |
552本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35500g |
177本 |
|---|
| 玉ねぎ |
71000g |
355個 |
|---|
| しそ |
19116g |
19116枚 |
|---|
| ミニトマト |
15532g |
776個 |
|---|
| オクラ |
45182g |
4518本 |
|---|
| キャベツ |
13079g |
10玉 |
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| アスパラガス |
33134g |
1104本 |
|---|
| トマト |
33134g |
165個 |
|---|
| ピーマン |
6540g相当 |
218個 |
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| なす |
124250g |
1242本 |
|---|
| ほうれんそう |
14200g |
71束 |
|---|
| パクチー |
12425g |
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| ズッキーニ |
24850g |
124本 |
|---|
| 大根 |
45182g |
45本 |
|---|
| きゅうり |
35500g |
355本 |
|---|
| はくさい |
26158g |
17玉 |
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| セロリ |
71000g |
473本 |
|---|
| もやし |
99400g |
497袋 |
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| レタス |
99400g |
198玉 |
|---|
果物でビタミンC4970mgはこのぐらい
| アボカド |
41417g |
414個 |
|---|
| バナナ |
31063g |
258本 |
|---|
| マンゴー |
24850g |
124個 |
|---|
| ぶどう |
248500g |
497房 |
|---|
| りんご |
82834g |
276個 |
|---|
| パイナップル |
14200g |
9.4個 |
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| キウイ（緑） |
7000g相当 |
70個 |
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| みかん |
15532g |
103個 |
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| グレープフルーツ |
13806g |
46個 |
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| メロン |
27612g |
18玉 |
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| 梨 |
165667g |
552個 |
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| もも |
62125g |
248個 |
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| いちご |
8017g相当 |
267個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4970mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24850g |
124個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19880g |
99個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27612g |
184個 |
|---|
| さといも（生） |
82834g |
1656個 |
|---|
| さといも（調理済） |
99400g |
1988個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17750g |
118個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4970mgはこのぐらい
| チャーハン |
497000g |
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| とりから揚げ |
497000g |
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| ハンバーグ |
248500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
248500g |
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| お好み焼き |
41417g |
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藻類でビタミンC4970mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2367g相当 |
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| あおのり |
8017g相当 |
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| いわのり |
165667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17138g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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