ビタミンC4960mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4960mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4960mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17715g |
|
|---|
| にんにく |
41334g |
5904片 |
|---|
| えだまめ |
18371g |
6123さや |
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| かぼちゃ |
11535g |
7.6個 |
|---|
| れんこん |
10334g |
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|---|
| ごぼう |
165334g |
1102本 |
|---|
| ブロッコリー |
3543g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
82667g |
551本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35429g |
177本 |
|---|
| 玉ねぎ |
70858g |
354個 |
|---|
| しそ |
19077g |
19077枚 |
|---|
| ミニトマト |
15500g |
775個 |
|---|
| オクラ |
45091g |
4509本 |
|---|
| キャベツ |
13053g |
10玉 |
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| アスパラガス |
33067g |
1102本 |
|---|
| トマト |
33067g |
165個 |
|---|
| ピーマン |
6527g相当 |
217個 |
|---|
| なす |
124000g |
1240本 |
|---|
| ほうれんそう |
14172g |
70束 |
|---|
| パクチー |
12400g |
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| ズッキーニ |
24800g |
124本 |
|---|
| 大根 |
45091g |
45本 |
|---|
| きゅうり |
35429g |
354本 |
|---|
| はくさい |
26106g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
70858g |
472本 |
|---|
| もやし |
99200g |
496袋 |
|---|
| レタス |
99200g |
198玉 |
|---|
果物でビタミンC4960mgはこのぐらい
| アボカド |
41334g |
413個 |
|---|
| バナナ |
31000g |
258本 |
|---|
| マンゴー |
24800g |
124個 |
|---|
| ぶどう |
248000g |
496房 |
|---|
| りんご |
82667g |
275個 |
|---|
| パイナップル |
14172g |
9.4個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6986g相当 |
69個 |
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| みかん |
15500g |
103個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13778g |
45個 |
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| メロン |
27556g |
18玉 |
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| 梨 |
165334g |
551個 |
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| もも |
62000g |
248個 |
|---|
| いちご |
8000g相当 |
266個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4960mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24800g |
124個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19840g |
99個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27556g |
183個 |
|---|
| さといも（生） |
82667g |
1653個 |
|---|
| さといも（調理済） |
99200g |
1984個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17715g |
118個 |
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一般的食品でビタミンC4960mgはこのぐらい
| チャーハン |
496000g |
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| とりから揚げ |
496000g |
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| ハンバーグ |
248000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
248000g |
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| お好み焼き |
41334g |
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藻類でビタミンC4960mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2362g相当 |
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| あおのり |
8000g相当 |
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| いわのり |
165334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17104g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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