ビタミンC3960mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3960mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3960mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14143g |
|
|---|
| にんにく |
33000g |
4714片 |
|---|
| えだまめ |
14667g |
4889さや |
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| かぼちゃ |
9210g相当 |
6.1個 |
|---|
| れんこん |
8250g相当 |
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|---|
| ごぼう |
132000g |
880本 |
|---|
| ブロッコリー |
2829g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
66000g |
440本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28286g |
141本 |
|---|
| 玉ねぎ |
56572g |
282個 |
|---|
| しそ |
15231g |
15231枚 |
|---|
| ミニトマト |
12375g |
618個 |
|---|
| オクラ |
36000g |
3600本 |
|---|
| キャベツ |
10422g |
8.6玉 |
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| アスパラガス |
26400g |
880本 |
|---|
| トマト |
26400g |
132個 |
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| ピーマン |
5211g相当 |
173個 |
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| なす |
99000g |
990本 |
|---|
| ほうれんそう |
11315g |
56束 |
|---|
| パクチー |
9900g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19800g |
99本 |
|---|
| 大根 |
36000g |
36本 |
|---|
| きゅうり |
28286g |
282本 |
|---|
| はくさい |
20843g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
56572g |
377本 |
|---|
| もやし |
79200g |
396袋 |
|---|
| レタス |
79200g |
158玉 |
|---|
果物でビタミンC3960mgはこのぐらい
| アボカド |
33000g |
330個 |
|---|
| バナナ |
24750g |
206本 |
|---|
| マンゴー |
19800g |
99個 |
|---|
| ぶどう |
198000g |
396房 |
|---|
| りんご |
66000g |
220個 |
|---|
| パイナップル |
11315g |
7.5個 |
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| キウイ（緑） |
5578g相当 |
55個 |
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| みかん |
12375g |
82個 |
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| グレープフルーツ |
11000g |
36個 |
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| メロン |
22000g |
14玉 |
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| 梨 |
132000g |
440個 |
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| もも |
49500g |
198個 |
|---|
| いちご |
6388g相当 |
212個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3960mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19800g |
99個 |
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| さつまいも（生） |
15840g |
79個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
22000g |
146個 |
|---|
| さといも（生） |
66000g |
1320個 |
|---|
| さといも（調理済） |
79200g |
1584個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14143g |
94個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3960mgはこのぐらい
| チャーハン |
396000g |
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|---|
| とりから揚げ |
396000g |
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| ハンバーグ |
198000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
198000g |
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| お好み焼き |
33000g |
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藻類でビタミンC3960mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1886g相当 |
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| あおのり |
6388g相当 |
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| いわのり |
132000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13656g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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