ビタミンC3950mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3950mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3950mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14108g |
|
|---|
| にんにく |
32917g |
4702片 |
|---|
| えだまめ |
14630g |
4876さや |
|---|
| かぼちゃ |
9187g相当 |
6.1個 |
|---|
| れんこん |
8230g相当 |
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|---|
| ごぼう |
131667g |
877本 |
|---|
| ブロッコリー |
2822g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
65834g |
438本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28215g |
141本 |
|---|
| 玉ねぎ |
56429g |
282個 |
|---|
| しそ |
15193g |
15193枚 |
|---|
| ミニトマト |
12344g |
617個 |
|---|
| オクラ |
35910g |
3591本 |
|---|
| キャベツ |
10395g |
8.6玉 |
|---|
| アスパラガス |
26334g |
877本 |
|---|
| トマト |
26334g |
131個 |
|---|
| ピーマン |
5198g相当 |
173個 |
|---|
| なす |
98750g |
987本 |
|---|
| ほうれんそう |
11286g |
56束 |
|---|
| パクチー |
9875g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19750g |
98本 |
|---|
| 大根 |
35910g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
28215g |
282本 |
|---|
| はくさい |
20790g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
56429g |
376本 |
|---|
| もやし |
79000g |
395袋 |
|---|
| レタス |
79000g |
158玉 |
|---|
果物でビタミンC3950mgはこのぐらい
| アボカド |
32917g |
329個 |
|---|
| バナナ |
24688g |
205本 |
|---|
| マンゴー |
19750g |
98個 |
|---|
| ぶどう |
197500g |
395房 |
|---|
| りんご |
65834g |
219個 |
|---|
| パイナップル |
11286g |
7.5個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5564g相当 |
55個 |
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| みかん |
12344g |
82個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10973g |
36個 |
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| メロン |
21945g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
131667g |
438個 |
|---|
| もも |
49375g |
197個 |
|---|
| いちご |
6371g相当 |
212個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3950mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19750g |
98個 |
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| さつまいも（生） |
15800g |
79個 |
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| じゃがいも（調理済） |
21945g |
146個 |
|---|
| さといも（生） |
65834g |
1316個 |
|---|
| さといも（調理済） |
79000g |
1580個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14108g |
94個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3950mgはこのぐらい
| チャーハン |
395000g |
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|---|
| とりから揚げ |
395000g |
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| ハンバーグ |
197500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
197500g |
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| お好み焼き |
32917g |
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藻類でビタミンC3950mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1881g相当 |
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| あおのり |
6371g相当 |
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| いわのり |
131667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13621g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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