ビタミンC3860mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3860mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3860mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13786g |
|
|---|
| にんにく |
32167g |
4595片 |
|---|
| えだまめ |
14297g |
4765さや |
|---|
| かぼちゃ |
8977g相当 |
5.9個 |
|---|
| れんこん |
8042g相当 |
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|---|
| ごぼう |
128667g |
857本 |
|---|
| ブロッコリー |
2758g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
64334g |
428本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27572g |
137本 |
|---|
| 玉ねぎ |
55143g |
275個 |
|---|
| しそ |
14847g |
14847枚 |
|---|
| ミニトマト |
12063g |
603個 |
|---|
| オクラ |
35091g |
3509本 |
|---|
| キャベツ |
10158g |
8.4玉 |
|---|
| アスパラガス |
25734g |
857本 |
|---|
| トマト |
25734g |
128個 |
|---|
| ピーマン |
5079g相当 |
169個 |
|---|
| なす |
96500g |
965本 |
|---|
| ほうれんそう |
11029g |
55束 |
|---|
| パクチー |
9650g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19300g |
96本 |
|---|
| 大根 |
35091g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
27572g |
275本 |
|---|
| はくさい |
20316g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
55143g |
367本 |
|---|
| もやし |
77200g |
386袋 |
|---|
| レタス |
77200g |
154玉 |
|---|
果物でビタミンC3860mgはこのぐらい
| アボカド |
32167g |
321個 |
|---|
| バナナ |
24125g |
201本 |
|---|
| マンゴー |
19300g |
96個 |
|---|
| ぶどう |
193000g |
386房 |
|---|
| りんご |
64334g |
214個 |
|---|
| パイナップル |
11029g |
7.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5437g相当 |
54個 |
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| みかん |
12063g |
80個 |
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| グレープフルーツ |
10723g |
35個 |
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| メロン |
21445g |
14玉 |
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| 梨 |
128667g |
428個 |
|---|
| もも |
48250g |
193個 |
|---|
| いちご |
6226g相当 |
207個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3860mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19300g |
96個 |
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| さつまいも（生） |
15440g |
77個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21445g |
142個 |
|---|
| さといも（生） |
64334g |
1286個 |
|---|
| さといも（調理済） |
77200g |
1544個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13786g |
91個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3860mgはこのぐらい
| チャーハン |
386000g |
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|---|
| とりから揚げ |
386000g |
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| ハンバーグ |
193000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
193000g |
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| お好み焼き |
32167g |
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藻類でビタミンC3860mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1839g相当 |
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| あおのり |
6226g相当 |
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| いわのり |
128667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13311g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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