ビタミンC3870mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3870mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3870mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13822g |
|
|---|
| にんにく |
32250g |
4607片 |
|---|
| えだまめ |
14334g |
4778さや |
|---|
| かぼちゃ |
9000g相当 |
6個 |
|---|
| れんこん |
8063g相当 |
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|---|
| ごぼう |
129000g |
860本 |
|---|
| ブロッコリー |
2765g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
64500g |
430本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27643g |
138本 |
|---|
| 玉ねぎ |
55286g |
276個 |
|---|
| しそ |
14885g |
14885枚 |
|---|
| ミニトマト |
12094g |
604個 |
|---|
| オクラ |
35182g |
3518本 |
|---|
| キャベツ |
10185g |
8.4玉 |
|---|
| アスパラガス |
25800g |
860本 |
|---|
| トマト |
25800g |
129個 |
|---|
| ピーマン |
5093g相当 |
169個 |
|---|
| なす |
96750g |
967本 |
|---|
| ほうれんそう |
11058g |
55束 |
|---|
| パクチー |
9675g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19350g |
96本 |
|---|
| 大根 |
35182g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
27643g |
276本 |
|---|
| はくさい |
20369g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
55286g |
368本 |
|---|
| もやし |
77400g |
387袋 |
|---|
| レタス |
77400g |
154玉 |
|---|
果物でビタミンC3870mgはこのぐらい
| アボカド |
32250g |
322個 |
|---|
| バナナ |
24188g |
201本 |
|---|
| マンゴー |
19350g |
96個 |
|---|
| ぶどう |
193500g |
387房 |
|---|
| りんご |
64500g |
215個 |
|---|
| パイナップル |
11058g |
7.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5451g相当 |
54個 |
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| みかん |
12094g |
80個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10750g |
35個 |
|---|
| メロン |
21500g |
14玉 |
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| 梨 |
129000g |
430個 |
|---|
| もも |
48375g |
193個 |
|---|
| いちご |
6242g相当 |
208個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3870mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19350g |
96個 |
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| さつまいも（生） |
15481g |
77個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21500g |
143個 |
|---|
| さといも（生） |
64500g |
1290個 |
|---|
| さといも（調理済） |
77400g |
1548個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13822g |
92個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3870mgはこのぐらい
| チャーハン |
387000g |
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| とりから揚げ |
387000g |
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| ハンバーグ |
193500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
193500g |
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| お好み焼き |
32250g |
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藻類でビタミンC3870mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1843g相当 |
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| あおのり |
6242g相当 |
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| いわのり |
129000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13345g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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