ビタミンC4860mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4860mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4860mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17358g |
|
|---|
| にんにく |
40500g |
5785片 |
|---|
| えだまめ |
18000g |
6000さや |
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| かぼちゃ |
11303g |
7.5個 |
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| れんこん |
10125g |
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|---|
| ごぼう |
162000g |
1080本 |
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| ブロッコリー |
3472g相当 |
13株 |
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| にんじん |
81000g |
540本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34715g |
173本 |
|---|
| 玉ねぎ |
69429g |
347個 |
|---|
| しそ |
18693g |
18693枚 |
|---|
| ミニトマト |
15188g |
759個 |
|---|
| オクラ |
44182g |
4418本 |
|---|
| キャベツ |
12790g |
10玉 |
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| アスパラガス |
32400g |
1080本 |
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| トマト |
32400g |
162個 |
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| ピーマン |
6395g相当 |
213個 |
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| なす |
121500g |
1215本 |
|---|
| ほうれんそう |
13886g |
69束 |
|---|
| パクチー |
12150g |
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| ズッキーニ |
24300g |
121本 |
|---|
| 大根 |
44182g |
44本 |
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| きゅうり |
34715g |
347本 |
|---|
| はくさい |
25579g |
17玉 |
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| セロリ |
69429g |
462本 |
|---|
| もやし |
97200g |
486袋 |
|---|
| レタス |
97200g |
194玉 |
|---|
果物でビタミンC4860mgはこのぐらい
| アボカド |
40500g |
405個 |
|---|
| バナナ |
30375g |
253本 |
|---|
| マンゴー |
24300g |
121個 |
|---|
| ぶどう |
243000g |
486房 |
|---|
| りんご |
81000g |
270個 |
|---|
| パイナップル |
13886g |
9.2個 |
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| キウイ（緑） |
6846g相当 |
68個 |
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| みかん |
15188g |
101個 |
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| グレープフルーツ |
13500g |
45個 |
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| メロン |
27000g |
18玉 |
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| 梨 |
162000g |
540個 |
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| もも |
60750g |
243個 |
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| いちご |
7839g相当 |
261個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4860mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24300g |
121個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19440g |
97個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27000g |
180個 |
|---|
| さといも（生） |
81000g |
1620個 |
|---|
| さといも（調理済） |
97200g |
1944個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17358g |
115個 |
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一般的食品でビタミンC4860mgはこのぐらい
| チャーハン |
486000g |
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| とりから揚げ |
486000g |
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| ハンバーグ |
243000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
243000g |
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| お好み焼き |
40500g |
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藻類でビタミンC4860mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2315g相当 |
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| あおのり |
7839g相当 |
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| いわのり |
162000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16759g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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