ビタミンC4850mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4850mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4850mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17322g |
|
|---|
| にんにく |
40417g |
5773片 |
|---|
| えだまめ |
17963g |
5987さや |
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| かぼちゃ |
11280g |
7.5個 |
|---|
| れんこん |
10105g |
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|---|
| ごぼう |
161667g |
1077本 |
|---|
| ブロッコリー |
3465g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
80834g |
538本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34643g |
173本 |
|---|
| 玉ねぎ |
69286g |
346個 |
|---|
| しそ |
18654g |
18654枚 |
|---|
| ミニトマト |
15157g |
757個 |
|---|
| オクラ |
44091g |
4409本 |
|---|
| キャベツ |
12764g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32334g |
1077本 |
|---|
| トマト |
32334g |
161個 |
|---|
| ピーマン |
6382g相当 |
212個 |
|---|
| なす |
121250g |
1212本 |
|---|
| ほうれんそう |
13858g |
69束 |
|---|
| パクチー |
12125g |
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| ズッキーニ |
24250g |
121本 |
|---|
| 大根 |
44091g |
44本 |
|---|
| きゅうり |
34643g |
346本 |
|---|
| はくさい |
25527g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
69286g |
461本 |
|---|
| もやし |
97000g |
485袋 |
|---|
| レタス |
97000g |
194玉 |
|---|
果物でビタミンC4850mgはこのぐらい
| アボカド |
40417g |
404個 |
|---|
| バナナ |
30313g |
252本 |
|---|
| マンゴー |
24250g |
121個 |
|---|
| ぶどう |
242500g |
485房 |
|---|
| りんご |
80834g |
269個 |
|---|
| パイナップル |
13858g |
9.2個 |
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| キウイ（緑） |
6831g相当 |
68個 |
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| みかん |
15157g |
101個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13473g |
44個 |
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| メロン |
26945g |
17玉 |
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| 梨 |
161667g |
538個 |
|---|
| もも |
60625g |
242個 |
|---|
| いちご |
7823g相当 |
260個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4850mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24250g |
121個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19400g |
97個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26945g |
179個 |
|---|
| さといも（生） |
80834g |
1616個 |
|---|
| さといも（調理済） |
97000g |
1940個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17322g |
115個 |
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一般的食品でビタミンC4850mgはこのぐらい
| チャーハン |
485000g |
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| とりから揚げ |
485000g |
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| ハンバーグ |
242500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
242500g |
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| お好み焼き |
40417g |
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藻類でビタミンC4850mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2310g相当 |
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| あおのり |
7823g相当 |
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| いわのり |
161667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16725g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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