ビタミンC2860mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2860mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2860mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10215g |
|
|---|
| にんにく |
23834g |
3404片 |
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| えだまめ |
10593g |
3531さや |
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| かぼちゃ |
6652g相当 |
4.4個 |
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| れんこん |
5959g相当 |
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|---|
| ごぼう |
95334g |
635本 |
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| ブロッコリー |
2043g相当 |
8.1株 |
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| にんじん |
47667g |
317本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
20429g |
102本 |
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| 玉ねぎ |
40858g |
204個 |
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| しそ |
11000g |
11000枚 |
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| ミニトマト |
8938g相当 |
446個 |
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| オクラ |
26000g |
2600本 |
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| キャベツ |
7527g相当 |
6.2玉 |
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| アスパラガス |
19067g |
635本 |
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| トマト |
19067g |
95個 |
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| ピーマン |
3764g相当 |
125個 |
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| なす |
71500g |
715本 |
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| ほうれんそう |
8172g相当 |
40束 |
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| パクチー |
7150g相当 |
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| ズッキーニ |
14300g |
71本 |
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| 大根 |
26000g |
26本 |
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| きゅうり |
20429g |
204本 |
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| はくさい |
15053g |
10玉 |
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| セロリ |
40858g |
272本 |
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| もやし |
57200g |
286袋 |
|---|
| レタス |
57200g |
114玉 |
|---|
果物でビタミンC2860mgはこのぐらい
| アボカド |
23834g |
238個 |
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| バナナ |
17875g |
148本 |
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| マンゴー |
14300g |
71個 |
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| ぶどう |
143000g |
286房 |
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| りんご |
47667g |
158個 |
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| パイナップル |
8172g相当 |
5.4個 |
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| キウイ（緑） |
4029g相当 |
40個 |
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| みかん |
8938g相当 |
59個 |
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| グレープフルーツ |
7945g相当 |
26個 |
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| メロン |
15889g |
10玉 |
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| 梨 |
95334g |
317個 |
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| もも |
35750g |
143個 |
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| いちご |
4613g相当 |
153個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2860mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14300g |
71個 |
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| さつまいも（生） |
11440g |
57個 |
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| じゃがいも（調理済） |
15889g |
105個 |
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| さといも（生） |
47667g |
953個 |
|---|
| さといも（調理済） |
57200g |
1144個 |
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| じゃがいも（生） |
10215g |
68個 |
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一般的食品でビタミンC2860mgはこのぐらい
| チャーハン |
286000g |
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| とりから揚げ |
286000g |
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| ハンバーグ |
143000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
143000g |
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| お好み焼き |
23834g |
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藻類でビタミンC2860mgはこのぐらい
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