ビタミンC3850mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3850mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3850mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13750g |
|
|---|
| にんにく |
32084g |
4583片 |
|---|
| えだまめ |
14260g |
4753さや |
|---|
| かぼちゃ |
8954g相当 |
5.9個 |
|---|
| れんこん |
8021g相当 |
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|---|
| ごぼう |
128334g |
855本 |
|---|
| ブロッコリー |
2750g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
64167g |
427本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27500g |
137本 |
|---|
| 玉ねぎ |
55000g |
275個 |
|---|
| しそ |
14808g |
14808枚 |
|---|
| ミニトマト |
12032g |
601個 |
|---|
| オクラ |
35000g |
3500本 |
|---|
| キャベツ |
10132g |
8.4玉 |
|---|
| アスパラガス |
25667g |
855本 |
|---|
| トマト |
25667g |
128個 |
|---|
| ピーマン |
5066g相当 |
168個 |
|---|
| なす |
96250g |
962本 |
|---|
| ほうれんそう |
11000g |
55束 |
|---|
| パクチー |
9625g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19250g |
96本 |
|---|
| 大根 |
35000g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
27500g |
275本 |
|---|
| はくさい |
20264g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
55000g |
366本 |
|---|
| もやし |
77000g |
385袋 |
|---|
| レタス |
77000g |
154玉 |
|---|
果物でビタミンC3850mgはこのぐらい
| アボカド |
32084g |
320個 |
|---|
| バナナ |
24063g |
200本 |
|---|
| マンゴー |
19250g |
96個 |
|---|
| ぶどう |
192500g |
385房 |
|---|
| りんご |
64167g |
213個 |
|---|
| パイナップル |
11000g |
7.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5423g相当 |
54個 |
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| みかん |
12032g |
80個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10695g |
35個 |
|---|
| メロン |
21389g |
14玉 |
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| 梨 |
128334g |
427個 |
|---|
| もも |
48125g |
192個 |
|---|
| いちご |
6210g相当 |
207個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3850mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19250g |
96個 |
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| さつまいも（生） |
15400g |
77個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21389g |
142個 |
|---|
| さといも（生） |
64167g |
1283個 |
|---|
| さといも（調理済） |
77000g |
1540個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13750g |
91個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3850mgはこのぐらい
| チャーハン |
385000g |
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|---|
| とりから揚げ |
385000g |
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| ハンバーグ |
192500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
192500g |
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| お好み焼き |
32084g |
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藻類でビタミンC3850mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1834g相当 |
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| あおのり |
6210g相当 |
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| いわのり |
128334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13276g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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