ビタミンC2960mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2960mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2960mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10572g |
|
|---|
| にんにく |
24667g |
3523片 |
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| えだまめ |
10963g |
3654さや |
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| かぼちゃ |
6884g相当 |
4.5個 |
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| れんこん |
6167g相当 |
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|---|
| ごぼう |
98667g |
657本 |
|---|
| ブロッコリー |
2115g相当 |
8.4株 |
|---|
| にんじん |
49334g |
328本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
21143g |
105本 |
|---|
| 玉ねぎ |
42286g |
211個 |
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| しそ |
11385g |
11385枚 |
|---|
| ミニトマト |
9250g相当 |
462個 |
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| オクラ |
26910g |
2691本 |
|---|
| キャベツ |
7790g相当 |
6.4玉 |
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| アスパラガス |
19734g |
657本 |
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| トマト |
19734g |
98個 |
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| ピーマン |
3895g相当 |
129個 |
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| なす |
74000g |
740本 |
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| ほうれんそう |
8458g相当 |
42束 |
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| パクチー |
7400g相当 |
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| ズッキーニ |
14800g |
74本 |
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| 大根 |
26910g |
26本 |
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| きゅうり |
21143g |
211本 |
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| はくさい |
15579g |
10玉 |
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| セロリ |
42286g |
281本 |
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| もやし |
59200g |
296袋 |
|---|
| レタス |
59200g |
118玉 |
|---|
果物でビタミンC2960mgはこのぐらい
| アボカド |
24667g |
246個 |
|---|
| バナナ |
18500g |
154本 |
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| マンゴー |
14800g |
74個 |
|---|
| ぶどう |
148000g |
296房 |
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| りんご |
49334g |
164個 |
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| パイナップル |
8458g相当 |
5.6個 |
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| キウイ（緑） |
4170g相当 |
41個 |
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| みかん |
9250g相当 |
61個 |
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| グレープフルーツ |
8223g相当 |
27個 |
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| メロン |
16445g |
10玉 |
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| 梨 |
98667g |
328個 |
|---|
| もも |
37000g |
148個 |
|---|
| いちご |
4775g相当 |
159個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2960mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14800g |
74個 |
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| さつまいも（生） |
11840g |
59個 |
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| じゃがいも（調理済） |
16445g |
109個 |
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| さといも（生） |
49334g |
986個 |
|---|
| さといも（調理済） |
59200g |
1184個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10572g |
70個 |
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一般的食品でビタミンC2960mgはこのぐらい
| チャーハン |
296000g |
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| とりから揚げ |
296000g |
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| ハンバーグ |
148000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
148000g |
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| お好み焼き |
24667g |
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藻類でビタミンC2960mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1410g相当 |
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| あおのり |
4775g相当 |
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| いわのり |
98667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10207g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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