ビタミンC3970mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3970mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3970mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14179g |
|
|---|
| にんにく |
33084g |
4726片 |
|---|
| えだまめ |
14704g |
4901さや |
|---|
| かぼちゃ |
9233g相当 |
6.1個 |
|---|
| れんこん |
8271g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
132334g |
882本 |
|---|
| ブロッコリー |
2836g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
66167g |
441本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28358g |
141本 |
|---|
| 玉ねぎ |
56715g |
283個 |
|---|
| しそ |
15270g |
15270枚 |
|---|
| ミニトマト |
12407g |
620個 |
|---|
| オクラ |
36091g |
3609本 |
|---|
| キャベツ |
10448g |
8.7玉 |
|---|
| アスパラガス |
26467g |
882本 |
|---|
| トマト |
26467g |
132個 |
|---|
| ピーマン |
5224g相当 |
174個 |
|---|
| なす |
99250g |
992本 |
|---|
| ほうれんそう |
11343g |
56束 |
|---|
| パクチー |
9925g相当 |
|
|---|
| ズッキーニ |
19850g |
99本 |
|---|
| 大根 |
36091g |
36本 |
|---|
| きゅうり |
28358g |
283本 |
|---|
| はくさい |
20895g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
56715g |
378本 |
|---|
| もやし |
79400g |
397袋 |
|---|
| レタス |
79400g |
158玉 |
|---|
果物でビタミンC3970mgはこのぐらい
| アボカド |
33084g |
330個 |
|---|
| バナナ |
24813g |
206本 |
|---|
| マンゴー |
19850g |
99個 |
|---|
| ぶどう |
198500g |
397房 |
|---|
| りんご |
66167g |
220個 |
|---|
| パイナップル |
11343g |
7.5個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5592g相当 |
55個 |
|---|
| みかん |
12407g |
82個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11028g |
36個 |
|---|
| メロン |
22056g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
132334g |
441個 |
|---|
| もも |
49625g |
198個 |
|---|
| いちご |
6404g相当 |
213個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3970mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19850g |
99個 |
|---|
| さつまいも（生） |
15881g |
79個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
22056g |
147個 |
|---|
| さといも（生） |
66167g |
1323個 |
|---|
| さといも（調理済） |
79400g |
1588個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14179g |
94個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3970mgはこのぐらい
| チャーハン |
397000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
397000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
198500g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
198500g |
|
|---|
| お好み焼き |
33084g |
|
|---|
藻類でビタミンC3970mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1891g相当 |
|
|---|
| あおのり |
6404g相当 |
|
|---|
| いわのり |
132334g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
13690g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
