ビタミンC4990mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4990mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4990mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17822g |
|
|---|
| にんにく |
41584g |
5940片 |
|---|
| えだまめ |
18482g |
6160さや |
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| かぼちゃ |
11605g |
7.7個 |
|---|
| れんこん |
10396g |
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|---|
| ごぼう |
166334g |
1108本 |
|---|
| ブロッコリー |
3565g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
83167g |
554本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35643g |
178本 |
|---|
| 玉ねぎ |
71286g |
356個 |
|---|
| しそ |
19193g |
19193枚 |
|---|
| ミニトマト |
15594g |
779個 |
|---|
| オクラ |
45364g |
4536本 |
|---|
| キャベツ |
13132g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
33267g |
1108本 |
|---|
| トマト |
33267g |
166個 |
|---|
| ピーマン |
6566g相当 |
218個 |
|---|
| なす |
124750g |
1247本 |
|---|
| ほうれんそう |
14258g |
71束 |
|---|
| パクチー |
12475g |
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|---|
| ズッキーニ |
24950g |
124本 |
|---|
| 大根 |
45364g |
45本 |
|---|
| きゅうり |
35643g |
356本 |
|---|
| はくさい |
26264g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
71286g |
475本 |
|---|
| もやし |
99800g |
499袋 |
|---|
| レタス |
99800g |
199玉 |
|---|
果物でビタミンC4990mgはこのぐらい
| アボカド |
41584g |
415個 |
|---|
| バナナ |
31188g |
259本 |
|---|
| マンゴー |
24950g |
124個 |
|---|
| ぶどう |
249500g |
499房 |
|---|
| りんご |
83167g |
277個 |
|---|
| パイナップル |
14258g |
9.5個 |
|---|
| キウイ（緑） |
7029g相当 |
70個 |
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| みかん |
15594g |
103個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13862g |
46個 |
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| メロン |
27723g |
18玉 |
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| 梨 |
166334g |
554個 |
|---|
| もも |
62375g |
249個 |
|---|
| いちご |
8049g相当 |
268個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4990mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24950g |
124個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19960g |
99個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27723g |
184個 |
|---|
| さといも（生） |
83167g |
1663個 |
|---|
| さといも（調理済） |
99800g |
1996個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17822g |
118個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4990mgはこのぐらい
| チャーハン |
499000g |
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| とりから揚げ |
499000g |
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| ハンバーグ |
249500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
249500g |
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| お好み焼き |
41584g |
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藻類でビタミンC4990mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2377g相当 |
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| あおのり |
8049g相当 |
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| いわのり |
166334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17207g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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