ビタミンC4780mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4780mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4780mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17072g |
|
|---|
| にんにく |
39834g |
5690片 |
|---|
| えだまめ |
17704g |
5901さや |
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| かぼちゃ |
11117g |
7.4個 |
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| れんこん |
9959g相当 |
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|---|
| ごぼう |
159334g |
1062本 |
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| ブロッコリー |
3415g相当 |
13株 |
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| にんじん |
79667g |
531本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34143g |
170本 |
|---|
| 玉ねぎ |
68286g |
341個 |
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| しそ |
18385g |
18385枚 |
|---|
| ミニトマト |
14938g |
746個 |
|---|
| オクラ |
43455g |
4345本 |
|---|
| キャベツ |
12579g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31867g |
1062本 |
|---|
| トマト |
31867g |
159個 |
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| ピーマン |
6290g相当 |
209個 |
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| なす |
119500g |
1195本 |
|---|
| ほうれんそう |
13658g |
68束 |
|---|
| パクチー |
11950g |
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| ズッキーニ |
23900g |
119本 |
|---|
| 大根 |
43455g |
43本 |
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| きゅうり |
34143g |
341本 |
|---|
| はくさい |
25158g |
16玉 |
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| セロリ |
68286g |
455本 |
|---|
| もやし |
95600g |
478袋 |
|---|
| レタス |
95600g |
191玉 |
|---|
果物でビタミンC4780mgはこのぐらい
| アボカド |
39834g |
398個 |
|---|
| バナナ |
29875g |
248本 |
|---|
| マンゴー |
23900g |
119個 |
|---|
| ぶどう |
239000g |
478房 |
|---|
| りんご |
79667g |
265個 |
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| パイナップル |
13658g |
9.1個 |
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| キウイ（緑） |
6733g相当 |
67個 |
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| みかん |
14938g |
99個 |
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| グレープフルーツ |
13278g |
44個 |
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| メロン |
26556g |
17玉 |
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| 梨 |
159334g |
531個 |
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| もも |
59750g |
239個 |
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| いちご |
7710g相当 |
257個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4780mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23900g |
119個 |
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| さつまいも（生） |
19120g |
95個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26556g |
177個 |
|---|
| さといも（生） |
79667g |
1593個 |
|---|
| さといも（調理済） |
95600g |
1912個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17072g |
113個 |
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一般的食品でビタミンC4780mgはこのぐらい
| チャーハン |
478000g |
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| とりから揚げ |
478000g |
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| ハンバーグ |
239000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
239000g |
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| お好み焼き |
39834g |
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藻類でビタミンC4780mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2277g相当 |
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| あおのり |
7710g相当 |
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| いわのり |
159334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16483g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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