ビタミンC4790mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4790mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4790mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17108g |
|
|---|
| にんにく |
39917g |
5702片 |
|---|
| えだまめ |
17741g |
5913さや |
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| かぼちゃ |
11140g |
7.4個 |
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| れんこん |
9980g相当 |
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|---|
| ごぼう |
159667g |
1064本 |
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| ブロッコリー |
3422g相当 |
13株 |
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| にんじん |
79834g |
532本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34215g |
171本 |
|---|
| 玉ねぎ |
68429g |
342個 |
|---|
| しそ |
18424g |
18424枚 |
|---|
| ミニトマト |
14969g |
748個 |
|---|
| オクラ |
43546g |
4354本 |
|---|
| キャベツ |
12606g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31934g |
1064本 |
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| トマト |
31934g |
159個 |
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| ピーマン |
6303g相当 |
210個 |
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| なす |
119750g |
1197本 |
|---|
| ほうれんそう |
13686g |
68束 |
|---|
| パクチー |
11975g |
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| ズッキーニ |
23950g |
119本 |
|---|
| 大根 |
43546g |
43本 |
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| きゅうり |
34215g |
342本 |
|---|
| はくさい |
25211g |
16玉 |
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| セロリ |
68429g |
456本 |
|---|
| もやし |
95800g |
479袋 |
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| レタス |
95800g |
191玉 |
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果物でビタミンC4790mgはこのぐらい
| アボカド |
39917g |
399個 |
|---|
| バナナ |
29938g |
249本 |
|---|
| マンゴー |
23950g |
119個 |
|---|
| ぶどう |
239500g |
479房 |
|---|
| りんご |
79834g |
266個 |
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| パイナップル |
13686g |
9.1個 |
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| キウイ（緑） |
6747g相当 |
67個 |
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| みかん |
14969g |
99個 |
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| グレープフルーツ |
13306g |
44個 |
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| メロン |
26612g |
17玉 |
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| 梨 |
159667g |
532個 |
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| もも |
59875g |
239個 |
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| いちご |
7726g相当 |
257個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4790mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23950g |
119個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19160g |
95個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26612g |
177個 |
|---|
| さといも（生） |
79834g |
1596個 |
|---|
| さといも（調理済） |
95800g |
1916個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17108g |
114個 |
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一般的食品でビタミンC4790mgはこのぐらい
| チャーハン |
479000g |
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| とりから揚げ |
479000g |
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| ハンバーグ |
239500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
239500g |
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| お好み焼き |
39917g |
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藻類でビタミンC4790mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2281g相当 |
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| あおのり |
7726g相当 |
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| いわのり |
159667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16518g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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