ビタミンC4800mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4800mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4800mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17143g |
|
|---|
| にんにく |
40000g |
5714片 |
|---|
| えだまめ |
17778g |
5926さや |
|---|
| かぼちゃ |
11163g |
7.4個 |
|---|
| れんこん |
10000g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
160000g |
1066本 |
|---|
| ブロッコリー |
3429g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
80000g |
533本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34286g |
171本 |
|---|
| 玉ねぎ |
68572g |
342個 |
|---|
| しそ |
18462g |
18462枚 |
|---|
| ミニトマト |
15000g |
750個 |
|---|
| オクラ |
43637g |
4363本 |
|---|
| キャベツ |
12632g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32000g |
1066本 |
|---|
| トマト |
32000g |
160個 |
|---|
| ピーマン |
6316g相当 |
210個 |
|---|
| なす |
120000g |
1200本 |
|---|
| ほうれんそう |
13715g |
68束 |
|---|
| パクチー |
12000g |
|
|---|
| ズッキーニ |
24000g |
120本 |
|---|
| 大根 |
43637g |
43本 |
|---|
| きゅうり |
34286g |
342本 |
|---|
| はくさい |
25264g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
68572g |
457本 |
|---|
| もやし |
96000g |
480袋 |
|---|
| レタス |
96000g |
192玉 |
|---|
果物でビタミンC4800mgはこのぐらい
| アボカド |
40000g |
400個 |
|---|
| バナナ |
30000g |
250本 |
|---|
| マンゴー |
24000g |
120個 |
|---|
| ぶどう |
240000g |
480房 |
|---|
| りんご |
80000g |
266個 |
|---|
| パイナップル |
13715g |
9.1個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6761g相当 |
67個 |
|---|
| みかん |
15000g |
100個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13334g |
44個 |
|---|
| メロン |
26667g |
17玉 |
|---|
| 梨 |
160000g |
533個 |
|---|
| もも |
60000g |
240個 |
|---|
| いちご |
7742g相当 |
258個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4800mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24000g |
120個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19200g |
96個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
26667g |
177個 |
|---|
| さといも（生） |
80000g |
1600個 |
|---|
| さといも（調理済） |
96000g |
1920個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17143g |
114個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4800mgはこのぐらい
| チャーハン |
480000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
480000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
240000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
240000g |
|
|---|
| お好み焼き |
40000g |
|
|---|
藻類でビタミンC4800mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2286g相当 |
|
|---|
| あおのり |
7742g相当 |
|
|---|
| いわのり |
160000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
16552g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
